== Уход за полостью рта ==
Наша улыбка это украшение, а хорошие зубы это еще и здоровье всего организма. При правильной гигиене у вас будут чистые зубы, здоровые десны и свежее дыхание. Рекомендации по уходу за полостью рта может дать любой стоматолог: 1. Ежедневная двухразовая чиста одной зубной щеткой по 3-5 минут и зубной нитью; 2. Использование зубных паст с содержанием фтора; 3. Полоскание рта фторсодержащими ополаскивателями; 4. [[Правильное питание]]; 5. Не усердствуйте с отбеливающими пастами и комплексами.
== Уход за волосами ==
Личная гигиена это то, чему так старательно учили нас наши родители, и мы передадим этот опыт дальше. Вроде бы простые правила, но очень важные для состояния здоровья каждого, а значит и нации в целом.
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/post/435358/ Интимная гигиена. Правила, которые нужно знать!], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Красота и уход]]
[[Категория: Здоровье]]