[[Файл:Artleo.com-42295.jpg|430px|thumb|left right]]
'''В летний период самое популярное место для отдыха – это морское побережье.''' '''Отпуск, проведенный на берегу моря, прекрасно восстанавливает силы, поправляет здоровье и наполняет наш организм энергией.'''
== Лечебные свойства моря ==
[[Файл:Starfish_seashells_bch_sand_wallpaper_1314350055.jpg |thumb|right]]
Главной составляющей воды является [[Морская соль|морская соль]] . Если сравнивать содержание её в море и организме человека, то оно примерно одинаково. Также плавание в море благоприятно влияет на эпидермис.
Имея такой богатый минеральный состав, вода в море действует благоприятно на весь организм в целом. При плавании в морской воде улучшается кровообращение, восстанавливается дыхательная система, очищаются кожные покровы. После отпуска, проведенного на море, мы выглядим отдохнувшими, свежими, а кожа – подтянутой и эластичной.
[[Файл:0024-0-Fizicheskoe-vospitanieДевушка.jpg |thumb|right]]
== Правила поведения на море ==
•Не рекомендуется купаться в море натощак или на полный желудок, прогуляйтесь хотя бы час.
[[Файл:Solncezaschitniy-krem-spf-20.jpg |thumb|right]]
•Не забывайте брать с собой на пляж солнцезащитные средства, а также головной убор. Даже когда кожа будет загорелой, все равно необходимо пользоваться кремом «до» и «после» загара.