[[Файл:Переедание.jpg|350px|thumb|right]] '''Переедание у детей ''' – психологическая и физическая проблема, связанная с излишним потреблением пищи. Под излишним потреблением пищи следует понимать превышение калорий, полученных с пищей, над потребностями в энергии. Другими словами, если хороший аппетит ребенка связан с увеличением физической и умственной активности и нагрузки, а также с физическим ростом и развитием, то это нормальный процесс, если же не связан – то излишнее потребление пищи может вызвать проблемы.
== Актуальность ==
Задача родителей, детского сада и школы – обеспечить ребенка здоровым сбалансированным питанием. Для растущего организма очень важны завтраки, теплая еда, супы, соблюдение питьевого режима, овощи и фрукты.
Станьте для своего ребенка примером. Чаще принимайте пищу вместе. Не ешьте сами и не разрешайте ребенку есть возле телевизора. Прекрасная традиция – семейные воскресные обеды. Если не получается собрать всю семью каждый день в одно время за одним столом, то делайте это хотя бы в выходные.
[[Файл:Переедание 1.jpg|350px|thumb|left]]
Принципы и требования здорового питания должны распространяться не только на ребенка, страдающего перееданием, но и на его братьев и сестер, на всех членов семьи.
Обязательно продумайте программу физической активности для ребенка. Ребенок должен много гулять и много двигаться. Запишите ребенка в спортивную секцию и следите за его достижениями.
[[Категория: Дети]]
[[Категория: и похудение]]
[[Категория: Здоровье]]