[[Файл:Малыш1.jpg|300px|thumb|left]]
'''Питание детей от рождения до года''' - особенности кормления ребенка в раннем возрасте.
==Введение ==
[[Файл:Малыш.jpg|370px|thumb|right]]
Наверняка, каждая опытная мама согласится с тем, что период от рождения до года – самый важный в жизни ребенка. В это время у него происходит самая значительная динамика в росте, весе и развитии, конечно. Причем, не только в физическом, но и психологическом и эмоциональном. Никогда позже он не будет с такой скоростью ежедневно, ежеминутно приобретать новые навыки и знания. Поэтому, вы можете представить себе, сколько малышу требуется энергии и сил. Откуда еще ему брать ее, если не из еды. А, следовательно, очень важно, чтобы его питание было полноценным и разнообразным.
==Грудное вскармливание ==
[[Файл:Малыш2.jpg|330px|thumb|left]]
[[Грудное молоко]] – идеальная пища для малыша. Ни один производитель смеси не в состоянии воспроизвести состав женского молока. Именно мамино молоко природой приспособлено для усвоения несовершенным желудком конкретного младенца. Также оно в процессе кормления меняет свой состав в соответствии с изменяющимися потребностями растущего ребенка.
'''Состав грудного молока'''
'''Сывороточный белок. ''' Белок женского молока – основное составляющее – это преимущественно альбумин и глобулин. Легко переваривается и усваивается грудничком. Они также содержат специальные аминокислоты, которые являются строительным материалом для клеток и тканей органов ребенка.
'''Казеин'''. Это тоже белок, он также содержится в коровьем молоке, но в грудном его в 10 раз меньше. И на молекулярном уровне этот белок несколько иной, что и объясняет его усвояемость.
'''Приложить к груди сразу после рождения'''. Вам стоит заранее обговорить с врачом, чтобы ребенка приложили к груди сразу после рождения. Это нужно не для того, чтобы он наелся, а для того, чтобы запустить гормональные процессы в организме мамы для выработки молока.
'''Молозиво'''. Молоко приходит не сразу, и в первые дни после рождения малыш получает из груди мамы ценнейшее молозиво. В нем содержатся все необходимые малышу вещества. Пусть вас не пугает, что его мало, так как оно очень концентрированное. Пока малышу этого достаточно. Также в молозиве содержатся вещества, позволяющие быстрее удалить из кишечника меконий (первородный кал).[[Файл:Малыш3.jpg|300px|thumb|right]]
'''Правильное прикладывание'''. Очень важно, чтобы малыш правильно захватывал сосок при кормлении, целиком. Воздух не будет попадать в его желудок, а значит, уменьшится вероятность срыгивания, коликов. Также только при правильном прикладывании малыш сможет извлечь из груди достаточное для себя количество молока.
Ручное сцеживание используется как крайняя мера. И делать это нужно правильно. Поэтому желательно проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию или врачом. Если у вас возникли застои молока, грудь стала твердой и болезненной на ощупь, лучше принять теплый душ и почаще кормить ребенка, а также каждое кормление менять позу. В крайнем случае использовать молокоотсос.
'''Трещины сосков'''. Часто причиной отказа от кормления грудью становятся болезненные [[трещины сосков]], особенно у кормящих впервые. Вполне вероятно, что даже подготовка сосков к кормлению во время беременности, не избавит вам от этого неприятного обстоятельства, но все проходит и это тоже временно. Существуют специальные крема, способствующие заживлению трещин, которые можно наносить до и после кормления. Также заживление ускорит, если после кормления вы будете оставлять грудь обнаженной на некоторое время. Существуют разные мнения о том, как часто нужно мыть грудь. Но в целях гигиены достаточно мыть ее щадящими средствами утром и вечером. Так как моющие средства сушат кожу, а это только усугубляет проблему трещин. Именно по этой причине не стоит мазать соски зеленкой, специальный крем, в том числе, и обеззараживает ранки.
==Смешанное вскармливание ==
[[Файл:Малыш4.png|400px|thumb|left]]
Физиологические причины невозможности кормить грудью встречаются очень редко. Чаще всего, причинами становятся нежелание, страх не справиться или быть привязанной к ребенку, неправильное приложение к груди, скудное питание, стресс от смерти близкого человека, развода и т.д.
Искусственные смеси хоть и не повторяют состав грудного молока, но максимально к нему приближены.
Чаще всего смеси выпускаются в виде сухих порошков, которые разводятся в воде определенной температуры. На упаковке обязательно должен быть указан состав смеси, ее характеристики, а также способ приготовления. При покупке не забывайте проверить срок годности![[Файл:Малыш5.jpg|300px|thumb|right]]
Существуют смеси адаптированные для детишек определенного возраста. На это стоит обращать внимание в первую очередь, так как если грудное молоко меняет свой состав с возрастом ребенка естественным образом, то смесь вы должны подбирать сами, вдумчиво и сознательно. Также в продаже есть смеси, подходящие для кормления детей с определенными проблемами пищеварения.
В указанные нормы входит только питание смесью и введенный в свое время прикорм, но не входит питье.
==Ввод прикорма ==[[Файл:Малыш6.jpg|400px|thumb|left]]
Даже при условии грудного вскармливания, и тем более при искусственном, приходит момент, когда в рацион малышу необходимо вводить дополнительное питание. К этому моменту его пищеварительная система уже достаточно развита, некоторые ферменты уже созревают и в наличии собственный иммунитет.
==Продукты и их приготовление ==
[[Файл:Малыш7.png|450px|thumb|right]]
Общие правила приготовления блюд для прикорма.
* Естественно, маме необходимо соблюдать необходимую личную гигиену, так как несоблюдение влечет за собой массу неприятных последствий для ребенка.
* Ваше рабочее место на кухне должно содержаться в чистоте.
* Перед началом приготовления блюд тщательно мойте руки.
* Поддерживайте в вашем малыше стремление к опыту самостоятельного приема пищи. Если он требует ложку, дайте ему ее и не ругайте, если у него пока не получается донести ложку с едой до рта. Все получится только, если он будет постоянно практиковаться. Возможно, в первое время после еды вам придется мыть ребенка, стульчик и кухню, но, не сомневайтесь, это временно.
'''Фруктовые соки. ''' Соки могут быть осветленными и с мякостью. В продаже есть соки с добавлением сахара и без. Но с сахаром надо быть осмотрительным, и в идеале вовсе не добавлять его в сок, так как излишнее количество сахара может усилить брожение в кишечнике, что будет доставлять малышу дискомфорт. Соки, как и фруктовое пюре рекомендуют начинать вводить с яблочных, так как этот фрукт наименее аллергичен. Затем можно попробовать давать соки из груши, сливы, абрикосов, персиков. Соки из красных фруктов и ягод лучше вводить попозже. Цитрусовых на первом году жизни малыша следует избегать. Сначала надо пробовать давать малышу сок из одного вида фруктов, чтобы проверить его реакцию на него, а затем можно давать смеси.
Сок можно делать самой либо купить готовый детский сок в магазине. Хорошо, если у вас есть соковыжималка. Но на первых порах, так как вам нужно совсем небольшое количество сока, можно натереть фрукт на терке и отжать сок с помощью марли.
'''Фруктовое пюре'''. Здесь все просто. Моете и чистите фрукты. И перемалываете в пюре или натираете на специальной детской терке. Позже можно попробовать давать малышу очищенный фрукт, например, яблоко. Так как у них режутся зубки, им приятно помассировать десны о мякоть, а также значительно вкусней попробовать за зубок яблоко самому.[[Файл:Малыш8.jpg|300px|thumb|left]]
'''Овощное пюре'''. Начинать вводить овощи следует с тех, у которых более нежная клетчатка: это кабачки, цветная капуста, тыква. Затем можно добавлять в рацион картофель, белокачанную капусту, морковь и т.д. Ближе к году можно переходить к томатам, свекле. Несмотря на красоту и вкус картофельного пюре, не стоит давать его в чистом виде, так как это не самый богатый на полезные вещества овощ. Лучше давать его в паре с другими овощами, причем картофель должен составлять не более 1/3 всего объема. В овощное пюре можно добавлять зелень, что значительно обогатит его питательную ценность.
Мясо и рыба содержат большое количество белка. Поэтому в период введения этих продуктов малышу необходимо предлагать пить достаточно жидкости: вода, соки, чаи, компоты.
'''Готовить самой или кормить из баночек'''. [[Файл:Малыш9.jpg|300px|thumb|right]]Не стихают споры о том, чем следует кормить ребенка: собственноручно приготовленным мамой пюре из покупных продуктов или готовым блюдом из баночки, сваренной кашей или замешанной из порошка. Можно долго и упорно изучать состав готовых продуктов, придирчиво оглядывать выложенные на прилавке яблоки, скрупулезно перебирать в ящиках морковку и кабачки.
Как в любом деле и здесь будет полезным соблюдать во всем меру. Не стоит вопреки всем обстоятельствам, наличию или отсутствию времени и сил, целый день стоять у плиты и готовить. В случаях если вы не здоровы и просто устали, а помочь вам некому, если малыш активный и требует неусыпного внимания, если возникли неотложные и срочные дела, пусть у вас всегда будет припасено специальное детское питание, готовое или в порошке, требующее восстановления. Несомненно, еда, приготовленная с любовью заботливой мамой из продуктов, в которых она уверена, полезней как для физического здоровья малыша, так и для психологического здоровья мамы. Но помните о том, что современные технологии позволяют в производственных условиях приготовить полноценное, специально адаптированное, питание для малышей, которое апробируется и сертифицируется всеми возможными заслуживающими доверия службами, чья деятельность направлена на сохранения здоровья и жизнедеятельности нации.
При этом изменившиеся условия окружающей среды, технический прогресс и научные разработки позволяют производителям продуктов, которые впоследствии продаются в магазинах, выращивать урожай и животных быстрее, презентабельнее, а также дольше сохранять свежий вид продуктов, и даже спустя годы хранения, в удобоваримом виде поставлять на прилавки магазинов.
Так что решать, чем именно кормить вашего малыша, только вам.
Достаточная, но не чрезмерная, регулярная прибавка в весе ребенка, его хорошее настроение и активное развитие – лучшее подтверждение тому, что вы все делаете правильно. Поэтому будьте внимательны к своему малышу, наблюдайте за его поведением и реакцией на новые продукты. Здоровья вам и вашим деткам!
== Ссылки ==
*[http://www.stranamam.ru/article/4878464/ Питание малышей в первый год жизни], социальная сеть "Страна Мам"
[[Категория: Дети]]