Дети очень любят сэндвичи – бутерброды, закрытые хлебом и сверху. Берем круглую булочку, разрезаем пополам и кладем в середину желаемую начинку. Так можно сделать [[домашний чизбургер]] или [[домашний гамбургер|гамбургер]] - положите внутрь булочки кусочек отварной говядины, курицы или домашнюю котлету, лист салата, ломтик помидора, огурца, сыра. Можно сделать начинку на свой вкус – добавить любимые овощи, вареное яйцо или тонкий омлет. Если вы любите бутерброды, сдобренные соусом, то вместо майонеза лучше сделать соус из сметаны или йогурта с зеленью.
[[Файл: Hq-wallpapers ru food 1874 1920x1200.jpg|300px|thumb|rightleft]]
== Нормы потребления продуктов ==