[[Файл:Photo_Dmytro_Zinkevych.jpg|430px|thumb|leftright|Фото: Dmytro Zinkevych/Rusmediabank.ru]]
Почему важен уход за зубами? Во-первых, это показатель общего здоровья человека. Они помогают пережевывать пищу и участвуют в произнесении некоторых звуков. Ежедневно наш организм подвергается негативному воздействию со стороны окружающей среды, что напрямую связано с состоянием зубов.
== Образ жизни и красота зубов ==
О влиянии образа жизни на здоровье зубов известно всем, но задумываются об этом единицы. Правильный уход за ротовой полостью также подразумевает определенный образ жизни. А это правильное питание и отказ от вредных привычек, к примеру, от никотина. В связи с этим из рациона также следует исключить напитки, в состав которых входят красящие пигменты (газировка, черный [[чай]], [[кофе]]), а также продукты питания с большим содержанием сахара. Разумеется, сделать это сразу будет непросто, а особенно, если у вас есть привыкание к чаю или кофе. Попытайтесь для начала просто ограничить, а потом по возможности и исключить вредные для зубов продукты и напитки. [[ Файл: Cosmo5.jpg|430px|thumb|left|Зубная паста Cosmodent - паста, которой пользуются космонавты России с 2006 года!]]
== Чистите зубы правильно ==
И напоследок: следите за температурным режимом принимаемой вами пищи. Не стоит чересчур холодное употреблять следом за чем-то горячим. Вредно для зубов грызть замороженные продукты или карамельки – уж лучше [[морковь]] и яблоки. После приема пищи тщательно удалите все ее остатки из полости рта, прополоскав рот теплой водой умеренной температуры. Выполняя эти нехитрые рекомендации, вы сможете добиться здоровья ваших зубов без каких-либо проблем, а главное – осознайте, что ухаживать за зубами на самом деле важно.
==Ссылки==* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12823/ Кое-что о распространенных проблемах с зубами], женский журнал Myjane.ru[[Категория: Здоровье]]
[[Категория: Здоровье]]