[[Файл:Профилактика рака .jpg|400px|thumb|Регулярно посещайте врача|right]] '''Профилактика рака''' – образ жизни, а также комплекс мер, направленных на устранение причин возникновения рака и сохранение здоровья.
== Актуальность ==
== Профилактика рака кожи ==
В летнее время пользуйтесь солнцезащитными очками, [[крем|кремом от загара]]. На пляже пользуйтесь шляпками и солнцезащитными зонтиками.
При уходе за лицом выбирайте дневной ухаживающий [[крем ]] с фильтром от солнечных лучей.Пользуйтесь солнцезащитным кремом при отдыхе в горах зимой.
Если у вас появились бородавки – то обязательно обратитесь к врачу для их удаления или лечения.
По возможности необходимо отказаться от курения. Соблюдайте гигиену полости рта. Необходимо полоскать рот после приема пищи, чистить зубы. Необходимо систематически посещать стоматолога, снимать зубной камень, лечить заболевания десен и зубов.
Избавьтесь от привычки облизывать губы и кусать их.
[[Файл:Профилактика рака 1.jpg|400px|thumb|left]]
== Рак легких ==
К сожалению, рак молочной железы достаточно распространен и занимает первое место среди злокачественных новообразований у женщин.
Для профилактики рака молочной железы внимательно отнеситесь, если у вас мастопатия. Мастопатия иногда предшествует раку. Мастопатия может проявляться в болезненности груди, которая усиливается при надавливании. Иногда появляются выделения из сосков. Мастопатия напрямую связана с нарушением гормонального баланса женского организма, которое имеет различные причины: заболевания яичников, витаминная недостаточность, [[стресс]], нерегулярная половая жизнь, аборты[[аборт]], чрезмерное увлечение загаром и др.
Лечение мастопатии – лекарственное или хирургическое с обязательным выяснением и устранением причины мастопатии.
Другое заболевание грудной железы – доброкачественная опухоль фиброаденома. Опухоль легко распознается при прощупывании и смещается под кожей. При определении диагноза и лечения используются не только метод осмотра и прощупывания пальцами, но и ультразвуковое исследование, рентгеновское исследование, а также биопсия – прокол опухоли шприцем для отсасывания жидкости и проведения последующих анализов.
[[Файл:Профилактика рака 2.jpg|400px|thumb|right]]
Для профилактики мастопатии, фиброаденомы и рака молочной железы выполняйте следующие простые советы:
Женщинам и девушкам детородного возраста рекомендуется систематически один раз в месяц проводить самообследование молочной железы. Лучше проводить его через 3 дня после окончания менструации. При обследовании правой груди закиньте правую руку за голову, а грудь обследуйте левой рукой. Затем поменяйте руки и обследуйте другую молочную железу. Систематически занимайтесь физкультурой. Избегайте стресса и переутомлений. Избегайте переохлаждения и избыточного загара. Избегайте абортов и прерывания беременности, кормите ребенка грудью.
== Рак матки ==
Для профилактики рака матки строго соблюдайте женскую гигиену. После родов должны быть тщательно осмотрены и зашиты все разрывы тканей. Вовремя и систематически посещайте [[осмотр гинеколога|гинеколога]]. Выполняйте также все рекомендации, данные выше для профилактики рака молочной железы.
При всех подозрительных изменениях в вашем организме обращайтесь к врачу.