'''Самокоучинг (селфкоучинг)''' – процесс управления собой, своими возможностями и ресурсами, который позволяет человеку добиваться намеченных [[долгосрочная цель|целей]].
Термин «коучинг» появился благодаря британскому бизнесмену и консультанту сэру Джону Уитмору. Первоначально применялся в спорте, однако затем достижения коучинга были перенесены в другие сферы – бизнеса, [[саморазвитие|саморазвития]] и т.д.
==Сущность самокоучинга==
Общеизвестно, что человек достигает успеха, если знает, в каком направлении он двигается. Причем, это касается самых разных сфер жизни, еще точнее - абсолютно всех. Какую сферу мы ни возьмем – будь то карьера, здоровье, самообразование – везде и всюду мы можем стать успешными, если знаем, чего хотим. Однако поставить перед собой цели – это один из самых приятных этапов планирования. Все мы любим этим заниматься – рисовать перед собой радужные планы, представляя, как мы путешествуем по Кубе или [[самостоятельное изучение иностранного языка|свободно говорим по-немецки]], легко преодолеваем сладкую зависимость и являемся обладательницами стройных, подтянутых тел. Гораздо сложнее реализовывать этот процесс на практике. Для этого и нужен самокоучинг, который помогает управлять своим поведением с целью достижения поставленных целей.