Изменения

'''Секрет стройности Камерон Диас''' – эта особая система, которая позволяет популярной актрисе поддерживать фигуру в отличной форме, находясь даже на пятом десятке.

==Биография==

Известность пришла к девушке в 90-х годах прошлого века, когда на экраны вышел фильм, ставший впоследствии чуть ли не легендарным, под названием «Маска». Наиболее заметными картинами с участием Камерон можно назвать следующие: «Ванильное небо», «Банды Нью-Йорка» и «Быть Джоном Малковичем». В семье актрисы было двое детей: она сама и ее старшая сестра. Девушки никогда не отличались особо покладистым характером, да и предпочитали тяжелую музыку и общение исключительно с представителями сильной половины человечества. На одной из вечеринок девушку пригласили стать моделью, собственно, с этого и начинается звездный путь будущей актрисы. Уже с 16 лет она снимается для многих журналов и участвует в рекламных кампаниях известных модных домов. В 2009 году на аллее славы в Голливуде появилась и звезда Камерон Диас.

==Личная жизнь==

==Примерное меню от Камерон Диас==

На первый завтрак актриса может позволить себе немного миндального ореха, нежирное молоко и натуральный йогурт. Через некоторое время наступает пора обратиться ко второму завтраку, в течение которого девушка выпивает чашку кофе и съедает любое число фруктов, разумеется, в разумных пределах. До обеда допустим стакан овощного сока. На обед отличным вариантом станет овощной салат и курица, приготовленная на гриле. На полдник можно съесть фрукты или же немного чернослива и натуральный йогурт, который не должен быть чрезвычайно жирным. На ужин Камерон Диас рекомендует большой овощной салат и отварной шпинат в сочетании с вареными яйцами. На десерт можно позволить себе несколько кусочков черного шоколада.

==Занятия серфингом==

Камерон Диас – известная поклонница [[водные виды спорта|серфинга]] . Помимо положительных ощущений и адреналина, серфинг также способствует поддержанию фигуры в отличной форме. Серфинг стимулирует сердечно-сосудистую систему и эффективно сказывается на работе сердца. При помощи серфинга можно разработать брюшные мышцы и добиться подтянутого живота. Ноги оказываются под особенным вниманием, ведь большая нагрузка идет на икры и бедра. Также участвуют и плечи, что положительно сказывается на их внешнем виде. Мышцы спины тоже укрепляются, ведь именно спина находится в постоянном напряжении при занятиях серфингом. [[упражнения для бедер и ягодиц|Мышцы ягодиц]] становятся более упругими: необходимо постоянно удерживать равновесие, стоя на доске.