В целом хатха-йога представляет собой комплекс [[асана|асан]], направленных на укрепление организма, посредством воздействие на все клетки человеческого тела, а также развития выносливости и здоровья.
jD0WOc <a href="http://kjdukkknxfdl.com/">kjdukkknxfdl</a>, [url= Отличие хатха-йоги от любых других физических упражнений == Хатха-йога представляет собой комплекс [http://odizmzjwzhbi.com/]odizmzjwzhbi[асана|асан]/url], разработанный для оздоровления и укрепления физического тела. Однако не стоит смешивать [[физическая культура|физическую культуру]] и культуру асанlink=http://kstmwbwzkwah. '''В чем же различие хатха-йоги от обычных физических упражнений? ''' Прежде всего, ''различие в цели занятий''.Физические упражнения преследуют целью привести тело в совершенную форму, добиться привлекательности и гибкости. Целью же хатха-йоги является, прежде всего, совершенствование тела посредством мысленного осознания асан, использования дыхания и управления энергетическими потоками для внутреннего оздоровления физического тела. ''Методика осуществления своих целей также является неотъемлемым отличием'' между этими двумя направлениями. Физическая культура воздействует на тело человека посредством движения и активного задействования всех его физических возможностей. В то время, когда хатха-йога делает акцент на статичных позах, уделяя значительное внимание силе и здоровью позвоночника, как основы человеческого тела. И, наконец, ''особенностью хатха-йоги'', является способность воздействовать на внутренние органы, путем направления энергетических потоков и дыхания, воздействуя при этом на [[гормональный фон]com/] и kstmwbwzkwah[[железы внутренней секреции/link]], что дает оздоровление организма изнутри. А данный прием не применим к физической культуре. При всем при этом, хатха-йога способна развить не только физическую выносливость и силу, но и повысить концентрацию внимания и улучшить памятьhttp://fjgvmxgvhadm. com/
== Элементы хатха-йоги ==