==Лечебные свойства шпината ==
[[Файл: Shpin4.jpg|400px|thumb|left]]
Шпинат считают «королем зелени» и «веником для желудка». При употреблении шпината вы уменьшаете риск сердечного удара и сердечных заболеваний, остеопороза. Шпинат используют при малокровии, анемии, истощении, гипертонической болезни, сахарном диабете.
Людям с вялым темпераментом советуют есть шпинат с добавлением корицы или перца. Полезен шпинат пожилым и малоактивным людям, а также страдающим геморроем.