'''Ягодичный мостик''' – это упражнение , которое наряду с [[Приседания| приседаниями]] и [[Выпады| выпады]] считается наиболее эффективным для развития ягодичных мышц , и представляющее представляет собой подъемы таза над полом в различных интерпретациях.
[[Файл:Uprazhnenie-mostik-dlya-yagodic--768x326.jpg|300px|thumb|right| Классический вариант выполнения]]