* '''Избавление от [[стресс|стресса]]'''. Доказано, что постоянное присутствие цифровых устройств и гаджетов на рабочем месте приводит к повышению уровня стресса.
* '''Повышение производительности труда'''. После цифрового детокса работник повышает свою производительность. На то есть несколько причин. Во-первых, влияет фактор отдыха. Во-вторых, временный отказ от компьютеров и гаджетов помогает оптимизировать свою работу с ними, понять, какие функции этих устройств используются неправильно.
* ДиджитаДиджитал-детокс поддержали многие экологические сообщества. Они считают, что даже временный отказ от цифровых устройств помогает сэкономить природные ресурсы.
* '''Оптимизация работы с новыми технологиями'''. После цифрового детокса люди более разумно пользуются Интернетом и смартфоном.
* '''Разнообразие жизни'''. Временный диджитал детокс дает возможность найти новые оффлайновые возможности и занятия, обзавестись новыми друзьями и [[хобби]], почувствовать «все краски жизни».
* [[Интернет-зависимость и личная эффективность]].
== Ссылки ==
* [http://www.myjulia.ru/post/207616/ Как снять усталость при работе за компьютером?], женская социальная сеть MyJulia.ru
[[Категория:Работа и карьера]]