==Источники стресса ==
Человек страдает от стресса и его последствий в следующих случаях:
* если он человек находится в состоянии спешки, суматохи, невозможности контролировать ситуацию;
* если ему постоянно приходится делать то, что ему не нравится;
* если он живет в беспорядке, который сам по себе утомляет, а также доставляет немало дополнительных неприятностей – необходимость искать вещи и т.д.
* если у человека повышенные требования к себе – невозможность соответствовать идеалу является причиной стресса и неудовлетворенности жизнью в целом.
[[Файл:ms1.jpg|200px|thumb|left]]
==Как система Флайледи справляется со стрессом ==
'''Flylady против спешки'''. Система Флайледи построена таким образом, чтобы избежать суматохи и спешки. Так, основательница системы Марла Силли постоянно подчеркивает важность Вечернего ритуала – списка дел, которые помогают максимально облегчить утро и избежать стресса (подготовить одежду и другие вещи на завтра, продумать меню завтрака и ланча, составить список продуктов, которые нужно купить до возвращения домой с работы и т.д.). А благодаря тому, что у вас всегда под рукой (в Контрольном журнале) список дел для выполнения, вы избавлены от судорожных попыток вспомнить, что же вы должны быть сделать. Просто выполняйте, ставьте галочки и радуйтесь.