Влияние избыточного веса на либидо

Отрицательное влияние ожирения на женское сексуальное желание неоднозначно и справедливости ради его следует рассматривать в двух плоскостях: психологической и физиологической.

Что касается психологической составляющей, оказывающей негативное влияние на женское либидо, то она по большей части связана с современной модой на стройное женское тело. Навязываемый средствами массовой информации культ достаточно худой женщины, как эталона красоты, с одной стороны заставляет многих женщин с округлыми формами фигуры испытывать определенные комплексы при знакомстве и дальнейших взаимоотношениях с противоположным полом. Такая зажатость как минимум рождает недомолвки, стеснение и, как следствие, неполноценную сексуальную жизнь, когда полная партнерша из-за своего избыточного веса не может раскрепоститься во время сексуальной близости, а как максимум – отсутствие половой жизни вовсе. С другой стороны, под влиянием моды на стройное женское тело, и многие мужчины в страхе быть неодобренными окружающими, в качестве сексуальных партнерш выбирают худых женщин. Причем иногда делают это даже в том случае, если подсознательно им больше нравятся пышные женские формы.

Физиологической составляющей, оказывающей негативное влияние на женское либидо, является тот факт, что избыточный вес одного или сразу обоих сексуальных партнеров лишает их половую жизнь разнообразия, делая большинство позиций в сексе недоступными.

Следствием же влияния вышеописанных психологических и физиологических аспектов, воздействующих на женское либидо, являются:

• развитие комплексов относительно своей сексуальной привлекательности;
• скованность во время половой близости;
• отсутствие полноценного наслаждения от полового акта;
• исчезновение сексуального желания;
• намеренное воздержание от секса;
• возникновение застойных явлений в области малого таза;
• развитие заболеваний женской половой системы;
• снижение чувственности влагалища;
• аноргазмия;
• фригидность.

Мужчины с избыточным весом в меньшей мере по сравнению с женщинами подвержены психологической составляющей, оказывающей негативное влияние на их либидо. Проще говоря, представители сильной половины человечества не особо комплектуют по поводу своих признаков ожирения. Отсутствие рельефности фигуры, выраженных бицепсов и трицепсов и даже «пивной» животик не делают мужчину невостребованным среди потенциальных сексуальных партнерш. И это несмотря на активно культивируемый в средствах массовой информации эталон мужской красоты, схожий с древнегреческими статуями. Правда, на сегодняшний день психологи признают наличие в обществе такого явления как комплекс Адониса, когда и мужчина переживает за свой внешний вид и уродует свое тело чрезмерными силовыми тренировками и приемом стероидов. Но все же подобные мужские комплексы встречаются гораздо реже, чем закомплексованность из-за избыточного веса у женщин.

Зато физиологическая составляющая, оказывающая негативное влияние на либидо, у мужчин выражена куда сильнее, чем у женщин. Дело в том, что исследования гормонального фона полных мужчин показали, что в их крови содержится повышенное количество гормона эстрогена. За мужское либидо отвечает связка глобулина с главным мужским гормоном тестостероном. Но избыточное количество эстрогена препятствует этой связке. Следствием этого является снижение концентрации тестостерона в крови, что в свою очередь снижает сексуальную активность мужчины с избыточным весом и может даже привести к импотенции.

Продиагностировав причины снижения либидо, кому-то будет достаточно избавиться от психологической составляющей, и полюбить свое может где-то не в меру округлое тело, избавиться от комплексов и, наконец, стать интересным для противоположного пола. Ведь, как известно, на каждый товар найдется свой покупатель. Но важно не забывать и о физиологической составляющей, оказывающей куда более негативное влияние на полноценную сексуальную жизнь да и здоровье в целом. И здесь на первый план выходит необходимость похудения. Речь, безусловно, не идет о стремлении к идеальным формам моделей, взирающих на нас с ухмылкой с обложек глянцевых журналов. Избавиться же от явно лишних килограммов, препятствующих полноценной сексуальной жизни, помогут следующие советы:

• завтракайте полноценно;
• предпринимайте несколько небольших перекусов между основными приемами пищи, чтобы не переесть во время последних;
• выпивайте не менее 2 литров негазированной воды в течение суток;
• исключите из рациона жаренную пищу и замените ее на вареную, тушеную или печеную;
• сведите к минимум употребление сладостей и в особенности мучных изделий;
• помните, что последняя трапеза должна быть не позже, чем за 3 часа до сна, а сам ужин должен представлять собой достаточно легкую закуску;
• выберите себе физическую нагрузку по душе и занимайтесь спортом регулярно;
• не ставьте перед собой сверхзадачи в похудении, чтобы преждевременно не разочароваться и не забросить начатое благое дело;
• заведите себе дневник похудения и записывайте в него динамику похудения, это будет дополнительной мотивацией, а также позволит вовремя корректировать план снижения веса.