Человек чаще улыбается, как говорится, «во весь рот», когда у него красивые здоровые зубы. Поэтому, чтобы улыбка появлялась на лице чаще, надо следить за здоровьем зубов.
Улыбка – это самое главное и полезное оружие человека. Согласитесь, что гораздо приятнее смотреть на улыбающегося человека, чем на угрюмого, сердитого или злым лицом.
Улыбка сопровождает человека с самого рождения. Сначала ребенок улыбается непроизвольно, а потом отвечает улыбкой на улыбку, вызывая восторг и умиление! Значит улыбка – это способ нравится окружающим, вызывать у них положительные эмоции, облегчать коммуникацию. Существует целая наука о смехе, улыбке и вызываемых от них эмоциях – гелотология.
Улыбка – это одна из самых прекрасных эмоций человека, которая положительно влияет не только на самого человека, но и на окружающих. Улыбка – это просто растянутые губы, это чудесная эмоция, которая вызывает положительные изменения во всем организме человека.
Психологи многих стран занимались вопросом влияния улыбки на человека, его здоровье, взаимоотношения с окружающими. Существует связь «мозг-тело». Улыбка посылает в мозг сигнал, что человек счастлив, одновременно вырабатываются эндорфины. Эти гормоны в свою очередь оказывают мощное обезболивающее и противовоспалительное действие, стимулируют и усиливают иммунную систему человека, вызывают чувство душевного комфорта. Поэтому чаще улыбайтесь себе и другим!
Существует и обратная взаимосвязь, если человек хмурится, зол, то он чувствует себя несчастным. Ученые в процессе изучения сделали вывод, что улыбка положительно влияет на деятельность головного мозга: улучшается память, сообразительность, мышление, улыбка придает заряд бодрости и позитива на весь день! Улыбка – это положительные эмоции, которые, несомненно, улучшают деятельность мозга.
Улыбка делает человека счастливее. Мозг как бы программируется зарядом положительных эмоций и чувств. Можно и нужно начать радоваться каждому дню и улыбаться!
Но улыбка дарит положительные эмоции не только самому человеку, но и окружающим. И как доказали психологи, это тоже делает их счастливее. Есть еще одно интересное наблюдение, что улыбка заразительна! Стоит увидеть улыбающегося человека, как сами тоже в ответ улыбаемся.
Помимо психологов, изучением влияния улыбки на человека и его здоровье, занимаются и медики. Когда человек улыбается, то чувствует прилив сил и бодрости, быстрее выздоравливает и защищает себя от болезней. В одной из стран существуют так называемые «Фургоны смеха», которые развозят по больницам смешные книги, фильмы, карикатуры, и статистика подтверждает сокращение срока выздоровления. Улыбка, конечно, не заменяет лечение, но служит дополнением.
Также психологами было отмечено, что улыбающиеся люди более успешны в жизни, карьере.
Улыбка делает человека и более привлекательным. Ведь чаще привлекают внимание именно улыбающиеся люди! Кроме того, улыбка помогает бороться со стрессом и усталостью, уменьшает чувство тревоги. Когда человек улыбается, то в мозг передаются сигналы, уменьшается частота дыхания и сердечных сокращений. А снижение уровня стресса положительно сказывается на здоровье в целом, в результате чего улучшается пищеварение, нормализуется уровень сахара в крови, снижается артериальное давление.
Улыбка улучшает и иммунную систему человека. Когда человек улыбается, то он более расслаблен. Также работают мышцы лица, сжигаются лишние калории. Улыбка часто сопровождается смехом, который не менее полезен! Когда человек смеется, то улучшается рельеф мышц пресса, кровообращение, снижается уровень сахара в крови, улучшается сон, расслабляются мышцы шеи, спины и лица. Улыбка и смех повышают в организме человека уровень антител, которые отвечают за иммунную систему и помогают бороться с различными заболеваниями. Иногда достаточно просто несколько раз улыбнуться или засмеяться, чтобы избавиться от головной боли. Ни для кого не секрет, что человек в унылом и мрачном расположении духа представляет собой отличную мишень для разного рода заразы и обострения застарелых болячек.
Улыбка – это еще и эффективное и бесплатное косметическое средство. Больше всего красивых людей среди улыбающихся, потому что тонизируются мышцы лица, усиливая циркуляцию крови, кожа получает дополнительное питание, появляется легкий румянец, который украшает лицо.
Дарите улыбку друзьям, знакомым, близким, ведь так немного надо, чтобы человек улыбнулся! Можно ежедневно обмениваться шутками и анекдотами с коллегами и домашними, посылайте друг другу веселые СМСки, дарите забавные сувениры и подарки, читайте веселые книги, смотрите больше фильмов комедийного жанра – и улыбка будет чаще появляться на лице!
Улыбка бесценна! И почему бы не дарить ее себе и другим людям чаще!! Используйте этот щедрый дар в полной мере!
