Выпадение волос

Выпадение волос – распространенная проблема

Выпадение волос, которое в медицине носит название алопеция, – проблема, знакомая не только мужчинам, но и представительницам слабого пола. Еще пару лет назад из ваших локонов получилась толстая коса – девичья краса, а сегодня это тонкий «мышиный» хвостик, придать объем которому не помогают даже дорогостоящие косметические средства. Наращивание и пересадка волос – методы радикальные. Стоит попробовать множество других, накопленных в арсенале современной и «бабушкиной» косметологии. Они достаточно эффективны и могут помочь справиться с вашей проблемой.

• Наследственность. Возможно, выпадение волос досталось вам «по наследству». Первые проявления могут дать знать о себе по достижении совершеннолетия, а «катастрофические» масштабы проблема приобретет к 30-40 годам. Чаще всего это касается мужчин, однако и некоторые женщины страдают по наследственным причинам. В таком случае без приема специальных препаратов не обойтись.

• Стресс. Наибольшую опасность представляет собой хронический стресс, связанный с переутомлением, депрессией, недовольством собой и окружающими, постоянным недосыпанием. Если вы чувствуете, что силы не восстанавливаются, задумайтесь над изменением образа жизни. Возможно, вам следует сменить работу (руководящая должность – еще не гарантия счастья) или перестать взваливать на себя все семейные проблемы. Найдите способы больше отдыхать и расслабляться. Другое дело – стресс ситуативный, от которого никто не застрахован. Например, финансовый кризис и уход близкого человека. Кстати, по статистике нынешний мировой кризис в десятки раз увеличил число жалоб на выпадение волос. В таком случае необходимо научиться бороться со своими тревогами и принимать ситуацию такой, какая она есть.

• Беременность. Как правило, во время беременности волосы женщины становится более здоровыми и блестящими – благодаря усиленной выработке эстрогенов, которые активизируют рост волос. А вот после появления ребенка на свет мама начинает терять волосы, что вызывает самую настоящую панику. Если после полугода после родов волосы продолжают выпадать, необходимо обратиться к доктору.

Подбирайте правильный шампунь, кондиционер, еще лучше – возьмите на вооружение комплексы красоты

• Хронические и инфекционные заболевания. Не зря волосы называют показателями здоровья. Любой воспалительный процесс в организме приводит к усиленному выпадению волос. Если у вас проблемы с желудком, нервной системой и даже зубами, не удивляйтесь потере локонов. В этом случае лечить нужно, прежде всего, первопричину.

• Неправильное питание. Строгие диеты и другие ограничения в питании, возможно, и помогут вам избавиться от парочки лишних килограммов. Однако волосы скорее всего пострадают, поскольку для их здоровья необходимо сбалансированное питание – достаток протеинов, бета-каротина, аминокислот, витаминов С, Е и F, цинка и железа.

• Прием лекарств. Как известно, некоторые лекарственные препараты блокируют нормальное развитие волосяных луковиц и тормозят рост волос. Среди них – некоторые виды противозачаточных таблеток с повышенным содержанием гормонов, а также некоторые другие. Если вы принимаете какие-либо препараты, ознакомьтесь со списком противопоказаний перед тем, как покупать шампунь «против выпадения волос».

• Возраст. Куда делись ваши блестящие густые волосы, на которые с восхищением смотрели ваши одногруппники? А сколько лет прошло? 20? От этого никуда не денешься – к 40 годам волосы начинают редеть.

• Весна-осень. Как известно, весной и осенью выпадение волос всегда усиливается. Этот процесс можно сравнить с линькой. Тут уж ничего не поделаешь – придется подождать смены сезона. Кроме того, следует помнить, чтобы волосы нуждаются в особом уходе при перепадах температур. Зимой же волосы следует прятать под шапку – мороз для их здоровья губителен. Летом в качестве защиты от не менее вредного воздействия солнца пользуйтесь специальными защитными кондиционерами.

• Неправильный уход. К поредению волос могут привести химическая завивка, окраска, неправильный уход, постоянная укладка. Важно правильно подбирать шампунь и хоть иногда давать волосам возможность естественно высыхать и отдыхать от укладки феном.

Специальные средства ухода – в помощь

После того, как вы полностью или частично устранили факторы выпадения волос (например, подлечили желудок, нормализовали питание, научились справляться со стрессами) – самое время обеспечить волосам дополнительную поддержку. В аптеке вы можете приобрести так называемые комплексы красоты, которые включают витамины и другие вещества, необходимые для роста волос и ногтей.

Выбирая шампунь, кондиционер и маску для волос, обратите внимание на наличие в их составе следующих компонентов: аминексила (препятствует ухудшению питания корней волос), аминопротеинов (стимулируют рост волос), масла апельсина и лаванды (улучшают микроциркуляцию кожи головы). Не упускайте из виду эфирные масла (например, кипариса, розмарина, хмеля), которые способны продлевать жизнь волос, укрепляя их. Хвойные эфирные масла препятствуют излишней сальности волос и решают проблему перхоти.

В решении проблемы выпадения волос все чаще прибегают к такой салонной процедуре, как мезотерапия. Это подкожные инъекции лечебных коктейлей, которые усиливают действие других процедур и быстрее восстанавливают густоту волос.

Хорошим и доступным средством решить проблему легкого выпадения волос является массаж, который улучшает кровообращение и стимулирует питание корней волос. Сделать массаж можно при помощи массажной щетки, которая не должна царапать кожу голову. Пару раз в неделю можно использовать при массаже специальную маску для волос.

Еще лучше можно укрепить волосы при помощи массажа руками. Для этого необходимо растирать краевую линию роста волос обеими кистями крестообразными движениями. Затем перейти к круговым движениям пальцами по несколько раз вокруг краевой линии роста волос. Такие же движения нужно проделать от периферии к центру и наоборот. Полезны также спиралевидные движения – сначала от центра к периферии, затем наоборот. Массаж следует делать в течение 10 минут дважды в неделю, эффективнее всего при этом использовать лечебную маску. Улучшить кровообращение кожи головы можно и при помощи физиотерапии.

Чтобы вернуть волосам красоту и пышность, нужно постараться

Можно попробовать решить проблему выпадения при помощи домашней косметологии. Несомненную пользу принесут маски из косметической глины или морской соли, которые нужно втирать во влажные волосы на 15 минут, а затем смывать теплой водой. Вашему вниманию – еще несколько рецептов.

• Маска из желтка. Взять 1 ст.л. водки, размешать с желтком, втереть в кожу головы. Спустя 40 минут сполоснуть теплой водой, а затем настоем трав (например, ромашкой).

• Ополаскиватель из хмеля и календулы. Взять 2 ст.л. измельченных корней календулы, 2 ст.л. ее цветков, 3 ст.л. ложки шишек хмеля. Залить смесь 1 л кипятка и настоять. Отваром ополаскивать волосы после мытья или втирать дважды в неделю в корни волос на протяжении 1–2 месяцев.

• Лосьон из крапивы. Взять 1 ст.д. листьев крапивы (сухих или свежих), залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение часа. После мытья волос втереть в кожу голову. Процедура будет эффективной, если делать ее раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

• Волосы как дар природы. От колыбели до… выпадения, статья на myJane.ru