Гипертония

Гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется повышенным артериальным давлением (выше показателя 140/90).

Гипертонии подвержены и мужчины, и женщины, чаще в возрасте после 40 лет. Однако повышенное артериальное давление может стать спутником и более молодых людей. Причиной появления гипертонии могут стать:

• наследственность;
• постоянные продолжительные стрессы, работа, связанная с эмоциональными потрясениями;
• перенесенное сотрясение мозга и другие травмы головы;
• климакс и гормональная перестройка организма;
• курение;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• избыточное потребление соли;
• избыточный вес и нарушения обмена веществ;
• повышенный уровень холестерина в крови;
• сидячий образ жизни;
• наличие эндокринных заболеваний;
• такие хронические заболевания как диабет; подагра, ревматоидный артрит;
• перенесенные вирусные и инфекционные заболевания ( менингит, фронтит, гайморит и т. д.);
• резкое повышение адреналина в крови;
• длительное нахождение за компьютером и др.

• головная боль, опоясывающая голову или тяжесть в области затылка;
• отечность лица или век;
• шум в ушах;
• пелена перед глазами;
• головокружение;
• бессонница;
• общая слабость;
• учащенное сердцебиение или боли в области сердца;
• кровотечение из носа;
• рвота;
• покраснение кожи лица;
• болезненные ощущения при попытке напрячь зрение и др.

Помимо, прямо скажем, не особо приятных симптомов, гипертония опасна развитием сердечной и почечной недостаточности, инсульта и инфаркта. Резкий скачок артериального давления может вести к повреждению сосудов и кровоизлиянию. Таким образом, гипертония является частой причиной смертности. Также из-за гипертонии может снизиться зрение, чувствительность конечностей, ухудшиться память, возникнуть поражение сосудов головного мозга и паралич, развиться атеросклероз, тромбоз и др.

• 1-я стадия считается легкой и характеризуется тем, что нормальные показатели артериального давления чередуются его скачками до 140–159/90–99 мм рт. ст., но у пациента могут отсутствовать жалобы на свое состояние.
• 2-я стадия (умеренная) характеризуется колебанием артериального давления в пределах 160–179/100–109 мм рт. ст. и отсутствием периодов его нормализации, гипертоническими кризами, частыми жалобами пациентов на головные боли, тошноту, слабость; снижение давления достигается медикаментозно.
• 3-я стадия (тяжелая) характеризуется стабильно высоким давлением до 180 и выше/110 мм рт. ст. Снижение давления на этой стадии может быть признаком сбоя в работе сердца и требовать немедленного обращения к кардиологу. Лечение проводится в условиях стационара, базируется на медикаментозных назначениях и физиопроцедурах. Эта стадия гипертонии представляет серьезную угрозу для жизни.

Важно знать, что больным гипертонией 2-й и 3-й степени нельзя резко снижать давление, так как это может стать причиной инсульта и инфаркта миокарда.

К сожалению, гипертония сложно поддается лечению. Ее диагностика включает лабораторные и аппаратные исследования. Это помогает установить стадию заболевания и корректно подобрать схему лечения. Дома каждый (особенно при достижении среднего возраста) должен иметь тонометр, чтобы регулярно измерять себе давление. Его оптимальные показатели: 120/80, для пожилых людей допустимо – 130/90. Отклонение от норм или слишком большая разница между верхним и нижним показателями давления – повод для тревоги и обращения в медицинское учреждение. Как правило, при гипертонии назначаются:

• Тиазидные мочегонные препараты - они снижают уровень жидкости в организме и тем самым и артериальное давление;
• Сартаны – препараты, которые позволяют снизить давление на сутки;
• Антагонисты кальция – препараты, которые назначаются в случае, когда гипертония сопровождается стенокардией или атеросклерозом;
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента – препараты, которые расширяют сосуды и артерии, предотвращая тем самым спазмы;
• Бета-адреноблокаторы – препараты, которые назначаются для нормализации сердечного ритма.

Как правило, при гипертонии назначается не один препарат, а целый комплекс мер, что является более эффективным.

Общими показаниями при гипертонии являются спокойный образ жизни, всяческое избегание стрессовых ситуаций, прогулки на свежем воздухе и соблюдение диеты.

Специальное питание является важным этапом лечения гипертонии. В первую очередь гипертоникам следует исключить из рациона соления, жирные сорта мяса, жареную пищу, копчености. Основой питания при повышенном артериальном давлении должны стать рис, гречка, бобовые, куриная и индюшиная грудка, телятина, молочные продукты, зелень, сезонные ягоды и фрукты.

• Йога при гипертонии
• Травы для нормализации давления
• Скачки давления и отеки при беременности
• Гормональные сбои у женщин
• Шум в ушах

• Диета при гипертонии, портал для худеющих Diets.ru
• О гипертонии и летнее меню для гипертоников и не только, женский журнал MyJane.ru