Депрессия - это когда сердечная рана саднит и наполняет холодом душу. Уставшие руки бессильно опускаются, и небо падает на Землю, погребая жизнь под миллиардами звёздных осколков. Если не опустить рук, оглянувшись на напряжённые спины Атлантов, в любую погоду веками спасающих земную жизнь, всё непременно наладится. Ведь каждый человек и есть Атлант, поддерживающий жизнь на нашей удивительной планете.
Настроение
Создатель наделил человека не только телом, в котором несчётное количество живых клеток круглосуточно трудится для его блага без всяких приказов со стороны человека, но и чувствами, власть над которыми передана человеку. Чтобы человек осознал, что "власть" - дело хлопотное и ответственное, Всевышний придал чувствам, переживаниям двойственный характер (учёные называют это "амбивалентностью"). Глядя на один и тот же объект, в человеке рождается одновременно два чувства к нему: любовь и ненависть, радость и печаль... Мы любим своих родителей и одновременно ненавидим их за излишнюю опеку, за то, что не всегда можем соответствовать их мечтам о нас. Мы радуемся встрече с любимым человеком, но тут же примешивается печаль очередного расставания. Человек подчас даже не осознаёт двойственности своих чувств.
Делая выбор между двумя чувствами, человек создаёт себе настроение. И тут уже винить некого: что выбрал, то и имеешь. Настроение длится дольше, поэтому, если человек выбирает себе плохое настроение, то, затянувшись, оно может привести человека к депрессии.
Причины депрессии
К сожалению, не только плохое настроение, над которым у человека есть власть, может привести к депрессии. Расположенность к депрессивному состоянию может быть передана по наследству. В таких случаях человек не всегда сможет бороться с депрессией в одиночку. Здесь потребуется помощь специалистов.
Депрессии могут быть следствием других заболеваний, например, инсульта, травмах и опухолях головного мозга, нарушении функций щитовидной железы и даже весеннего авитаминоза.
Люди, увлекающиеся при малейшем недомогании сразу глотать антибиотики, анальгетики, злоупотребляющие гормональными препаратами, легко могут нажить депрессию, благодаря побочному действию данных лекарств. Гораздо безопаснее и эффективнее стараться вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет.
Признаки депрессии
Мимолётное плохое настроение - это ещё не депрессия. Но, если оно беспрерывно длится больше половины месяца, любая работа или учебник валится из рук, не хочется видеть ни близких людей, ни друзей, то стоит обратиться к врачу. Специалисты называют следующие симптомы депрессии-болезни:
- Если большую часть дня настроение безрадостное и гнетущее.
- Ничто вокруг не вызывает интереса; ничто не доставляет удовольствия.
- Уже по дороге на работу ноги еле плетутся, а через час после начала рабочего дня наваливается недельная усталость.
- Где-то затерялась ещё вчерашняя уверенность в себе; кажется, что ты кругом виноват, и будущее не сулит ничего хорошего.
- Самая изысканная еда не вызывает аппетита, а сон не приносит новых сил и бодрости по утрам.
Клиническая депрессия
В ряд с "чумой" XX века - аллергией можно поставить и клиническую депрессию. В развитых странах и США, где статистика не дремлет, одной из основных причин больничных листков является депрессия. Ею заражены крупные перенаселённые города, где в борьбе за место под неярким солнцем, с трудом пробивающимся через толщу выхлопных газов и выбросов промышленных предприятий, не каждый умудряется совпасть с быстрым темпом жизни. Пополняя ряды безработных; лиц, работающих на низкооплачиваемой монотонной работе; различного рода топ-менеджеров, работа которых не обходится без стрессов, они одновременно пополняют ряды больных клинической депрессией.
Иногда болезнь развивается у людей, перенесших психическую травму. Технический прогресс дарит Человечеству не только блага, но и лишает людей рабочих мест, приводит мелкие предприятия к банкротству, сея стрессы и депрессии. Смерть близких людей, развод с любимым человеком... Много причин у современного "благополучного" общества для пополнения рядов людей, охваченных депрессией.
Антидепрессанты
Чтобы жизнь не омрачалась депрессиями надо правильно подобрать антидепрессанты:
- Не стройте "воздушные замки". На их "обломках" любит располагаться депрессия.
- Учитесь больше отдавать, меньше брать. Депрессия не любит таких людей.
- Не увеличивайте сроки скорби по ушедшим близким людям. Даже придирчивая молва отводит вдовам на траур один год не потому, что меньше нельзя, а потому, что больше не нужно. Поблагодари судьбу за то, что эти люди были в твоей жизни.
- Если планы не осуществляются, проведи их ревизию. Может среди них затесались всё те же "воздушные замки".
- Живи "здесь и сейчас" - другой жизни просто не существует. А у "здесь и сейчас" поводов и времени для депрессии нет.
- Если депрессия оказалась сильнее Тебя, обратись к врачу.
Лучшее лекарство от любых напастей - смех. Проснувшись, улыбнись новому подаренному судьбой дню.
Ссылки
- Что такое депрессия?, женская социальная сеть myJulia.ru
- Средство от депрессии, женская социальная сеть myJulia.ru
- Депрессия, женская социальная сеть myJulia.ru
- Как справиться с депрессией, женская социальная сеть myJulia.ru
- Скажи депрессии "НЕТ", женская социальная сеть myJulia.ru
