Однако, одно абсолютно точно – каждая женщина стремится к тому, чтобы большинство окружающих считали её красивой. Пусть не все, но многие…хотя, нет – все-таки такова женская природа, что она не позволяет "довольствоваться малым"…хочется нравиться всем. И в первую очередь, себе самой. Так что же всё-таки такое "женская красота" и как её "заполучить". Речь в данном случае, само собой, о внешнем аспекте.
Красота – это:
- Здоровая, гладкая кожа
- Крепкие ногти
- Блестящие, "живые" волосы
- Ровные, здоровые зубы
И, вроде, все так просто, но как этого достичь?
Первое, о чем следует упомянуть, так это о том, что является важным "поставщиком здоровья" для кожи и всего организма в целом – это, конечно же, вода.
Её влияние на организм очень значимо! С ее помощью происходит очищение кожи, она способствует активизации жизненных функций организма, благоприятно воздействует на нервную систему. Люди чувствуют колоссальное облегчение и расслабление после прохождения водных процедур, будь то душ, бассейн или что-то иное.
Однако, к сожалению, водопроводная вода, порой, не слишком полезна для кожи лица. И даже наоборот – её использование может привести к преждевременному старению кожи. Что делать? Ответ прост: умываться кипяченой водой. Так вы обезопасите себя и свою кожу от вредного воздействия и сохраните её здоровой на протяжении долгих лет.
Если говорить о ногтях и волосах, то это ничуть не менее значимые составляющие красоты, нежели кожа. Женщина с блестящими волосами и красивым маникюром неизбежно привлечет к себе внимание, ведь это просто "бросается в глаза".
Для того, чтобы иметь возможность "похвастаться" красивой шевелюрой и здоровыми ногтями, в первую очередь, необходимо очень серьёзно подойти к составлению своего меню. Это один из самых важных пунктов здесь. Поскольку в данном случае чрезвычайно важно, чтобы в рационе содержался определенный набор продуктов, которые будут благотворно влиять на волосы и ногти. Например, в обязательном порядке нужно употреблять в пищу молоко. Оно содержит кальций, белок, биотин и витамин D. Этот комплекс оказывает смягчающее действие на волосы и укрепляет ногти.
Помимо этого, необходимо включить в свой рацион яйца – они содержат железо и все тот же необходимый организму кальций. Весьма богат биотином лосось. Эта рыбка может оказаться не только вкусной, но и полезной для женской красоты!
Овощи – это обязательная составляющая рациона. Многие из них содержат витамин А, бета-каротин, что способствует укреплению ногтей. Зелень – ну здесь без комментариев. О пользе этого продукта не слышал, наверное, разве что тот, кому это совсем неинтересно. И, наконец, вода. Да, да – и снова она самая. Если организм будет доведен до обезвоживания, то ни о каком здоровье волос и ногтей не будет и речи. Именно поэтому, необходимо пить воду. Она способствует правильному функционированию организма, поставляя полезные вещества "в нужную степь".
Но вот, вроде, женщина является счастливой обладательницей гладкой кожи, здоровых волос и крепких ногтей, но стоило ей улыбнуться и…и все окружающие пришли в ужас. А всё почему? Да потому что красивая улыбка – это так же результат работы над собой! А если пустить все на самотек, то с возрастом, кроме кариеса и выпавших зубов продемонстрировать будет нечего!
Так что же делать, чтобы не попасть в такую неловкую ситуацию? Нужно правильно следить за зубами.
Многие продукты оказывают негативное влияние на здоровье полости рта. Например, всем известный факт, что употребление чёрного чая, кофе приводит к появлению некрасивого жёлтого налёта на зубах. А уж курение и сладости и подавно никак не идут на пользу "нашим беленьким друзьям"!
Необходимо тщательно подходить к выбору зубной пасты, поскольку многие из тех, что обещают белоснежную улыбку – лишь рекламный трюк. Изучите состав средства – там должны присутствовать активные вещества. Обязательно меняйте зубную щётку минимум раз в два месяца! Кстати, подбирать жесткость щетины, необходимой в каждом отдельном случае, лучше со специалистом. Всё-таки он уж точно плохого не посоветует.
Вот так. Вроде, кажется, что все просто: вода, правильное питание, тщательный подбор средств для ухода за полостью рта… Однако, везде есть свои нюансы, ведь организм каждого отдельного человека индивидуален и об этом всегда следует помнить.
Каждая женщина хочет быть красивой. Каждая так или иначе заботится о своей внешности. И у каждой есть своя определенная "изюминка". И пока всё это так, нашему миру ничего не угрожает! Ведь не зря же Фёдор Михайлович Достоевский сказал свою великую фразу о том, что "Красота спасёт мир!"
Ссылки
- На какие рекламные трюки в области женской красоты не стоит поддаваться, социальная сеть Charm.ru
- Женская красота глазами мужчин, социальная сеть Charm.ru
