Как восстановить волосы после зимы

Весна – время омоложения и преображения. После долгой зимы, когда, наконец, сняли теплые шапки, многие обнаруживают, что волосы к весне стали тусклыми и безжизненными. За время отопительного сезона волосы всех типов, так или иначе, повреждаются, становятся непослушными. Только правильное питание и должный уход позволят вернуть им здоровое сияние и блеск.

Здоровье и красота человека напрямую зависят от правильности его питания. Для того, чтобы волосы всегда излучали естественное сияние и были шелковистыми, прежде всего, необходимо дать им достаточное количество влаги, а именно потреблять около 5-8 стаканов чистой воды ежедневно. Весной включите в свой рацион продукты, включающие белки (орехи, яйца, рыбу, молочные продукты), железо (говядина, свежий салат, брокколи), витамин С (апельсины, чернику, киви), Омега-3 (жирную рыбу, грецкие орехи, тыквенные семечки), витамин А (тыкву, морковь), цинк и селен (говядину, яйца, морепродукты), витамин Е (орехи, растительные масла) и биотин (печень, яичный желток). При недостатке каких-либо из этих витаминов волосы становятся сухими, ломкими, начинают выпадать. Исключите из своего меню слишком соленую и жареную пищу.

Как бы не хотелось поскорее избавиться от головных уборов, очень часто весенняя погода бывает такой, что наносит волосам больше вреда, чем вы получили за всю зиму. Поэтому перед выходом на улицу без прикрытия волос учитывайте погоду.

Весенняя погода очень переменчива, из-за частого перепада температур появляется ветер. Если ваши волосы имеют секущиеся кончики, ветер еще более усугубит эту проблему: кутикула волос станет грубой и безжизненной. Влажность, которая следует за зимней сухостью, тоже не приносит никакой пользы, скорее, наоборот. Если не хотите носить головной убор, весной старайтесь не ходить с распущенными волосами. Соберите их заколками, резинкой или приобретайте косметику для укладки непослушных волос.

Уход должен начаться с посещения хорошего парикмахера. После зимы обязательно необходимо убрать омертвевшие кончики волос. Второй ключевой момент – вы должны приобрести качественный шампунь с защитой от УФ-излучения, иначе вредного воздействия ярких весенних лучей солнца не избежать.

Кондиционер и бальзам для волос должны соответствовать типу ваших волос. Использование этих средств позволит утихомирить пушащиеся волосы и облегчит укладку. Если волосы окрашенные, средства для ухода должны быть специально разработанными для сохранения цвета. В таком случае вам не придется окрашивать волосы слишком часто.

Старайтесь не пользоваться электроприборами для сушки и укладки волос, если в них нет острой необходимости. Весной волосы и так пересушены, поэтому не стоит повреждать их структуру еще больше. Если же без фена и утюжка не обойтись, обязательно воспользуйтесь средствами для термической защиты.

Если посещаете бассейн или аквапарк без шапочки для купания, за час до плавания используйте несмываемый кондиционер для волос. Это позволит защитить волосы от излишней сухости. После посещения общественных мест для плавания и купания обязательно тщательно промойте волосы.

Если волосы слишком повреждены, одними шампунями и бальзамами их не спасешь. Для полного восстановления волос будет необходимо проделать курс масок, а еще лучше, если они станут вашим регулярным уходом.

Если решили воспользоваться покупными масками, в весенний период выбирайте средства, предназначенные для восстановления слабых и поврежденных волос.

Восстановлению структуры волос отлично способствуют масляные обертывания. Для сухих и поврежденных волос отлично подойдут кокосовое, миндальное, виноградное, оливковое масла. Для применения масло необходимо подогреть на водяной бане, нанести на сухие волосы и расчесать их для равномерного распределения масла. Чтобы масло действительно впиталось и принесло пользу, нужно надеть шапочку для душа и укутать голову полотенцем. Через два-три часа масло можно будет смыть вашим привычным шампунем.

Еще одна простая маска для волос – белковая. Отделите белок куриного яйца, взбейте его, добавьте столовую ложку оливкового масла и два стакана теплой воды. Тщательно размешайте компоненты и нанесите смесь на влажные волосы. Проще всего это будет сделать при помощи бутылочки с маленькими отверстиями на крышке. Волосы расчешите, чтобы маска распределилась по всей длине. Укутайте голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем, продержите так полчаса. Смывать нужно сначала чуть теплой водой, потом – шампунем. Такая процедура успокоит кожу головы, укрепит волосы и вернет им здоровый вид.

Для избавления от секущихся кончиков подойдет следующая маска. Разомните спелый банан, добавьте стакан жирного йогурта без добавок (подойдет и кефир), четверть стакана масла виноградных косточек. Лучше будет размешать все блендером, чтобы не осталось комочков. Нанесите массу на чистые влажные волосы и смойте шампунем по истечении получаса. Чтобы закрыть кутикулу волоса, ополосните волосы прохладной водой.

Такие обертывания необходимо проводить один-два раза в неделю в течение 1,5-2 месяцев. Затем можно делать перерыв. На каком уходе за волосами вы бы не остановили свой выбор, главным правилом должна быть регулярность. Только в таком случае вы получите шелковистые и густые волосы.

• Уход за волосами

• Весеннее обновление, или мой уход за волосами этой весной, женская социальная сеть myCharm.ru
• Весенние хлопоты, или Как подготовить волосы к весне, женская социальная сеть myCharm.ru