Как не обгореть на солнце

Летом, в сезон открытых платьев и сарафанов, кожа должна быть особенно привлекательной. Именно поэтому с началом жарких дней многие женщины, особенно молодые девушки, спешат обзавестись загаром. Мечтая стать «шоколадкой», очень важно соблюдать правила загорания. Слишком продолжительное нахождение на солнце, пренебрежение солнцезащитными средствами могут привести к таким неприятным последствиям, как пигментные пятна, шелушение кожи, преждевременное старение и даже раковые заболевания кожи. Попытка получить золотистый загар в первый же день может закончится солнечным ожогом.

Что же нужно знать, чтобы случайно не обжечь кожу солнечными лучами?

Первое, и самое главное правило пребывания на солнце – это использование солнцезащитных средств. Они должны быть использованы во всех участках тела: на лице, на спине, на руках и ногах. Даже если вы не намерены загорать, а просто в открытой одежде работаете в огороде, не оставляйте кожу без должного внимания.

Если вам столь важно получить насыщенный оттенок кожи, пользуйтесь средствами для интенсивного загара. С их помощью можно получить быстрый, и в то же время безопасный загар. Эти косметические продукты имеют в составе фильтры, которые не пропускают вредные лучи, но позволяют коже загореть.

При отдыхе на пляже эти средства должны быть использованы по несколько раз, даже если обладают водостойким свойством.

Не важно, пребывали ли вы под солнцем с использованием защитных средств или обошлись без них, после долгого нахождения под солнечными лучами с приходом домой сразу же используйте средства после загара. Они успокоят накалившуюся кожу, увлажнят и устранят неприятные ощущения. Кроме того, средство после загара спасает кожу от шелушения кожи. Если у вас дома имеется гель Алоэ вера, он отлично заменит средство после загара.

Стоит помнить, что нельзя подвергать кожу длительному воздействию солнечных лучей. Загар должен ложиться постепенно. Именно поэтому первый день загара должен составлять не более 10-15 минут. Каждую неделю добавляйте к этому времени по 5 минут, но общее время все равно не должно превышать 30 минут.

Самым идеальным головным убором для лета можно посчитать шляпу с широкими полями. Она отлично закрывает все лицо и шею – а именно в этих областях кожа самая нежная. Не важно, загораете ли вы на пляже, работаете в огороде или просто прогуливаетесь, защитите себя головным убором.

В зависимости от региона, пиковые часы наступают, начиная с 10-12 часов, и продолжаются до 16-17 часов. Именно тогда солнце достигает своего максимального накала, загорания стоит вовсе избегать. В это время может пострадать не только кожа, но и организм в целом – можно получить солнечный удар. А вот если будете наслаждаться солнечными ваннами ранним утром или перед закатом, загар ляжет ровно и без пятен.

Если поехали на море, на берегу обязательно отдыхайте под навесом. Влажная кожа легко схватывает загар, поэтому воздействия солнечных лучей, полученных при купании, будет предостаточно. К тому же, вам придется добираться на пляж и обратно возвращаться в отель, а это значит, что вы и так достаточно много времени будете находиться под солнцем.

Если вы по той или иной причине получили солнечный ожог, сразу окажите коже первую помощь. Конечно же, если под рукой нет ничего подходящего, можно воспользоваться бабушкинскими методами и намазаться сметаной или кислым кефиром. Но, во-первых, это не столь эффективно, во-вторых, кисломолочные продукты придется как-то смывать с кожи, создавая себе еще большие неудобства. Поэтому с наступлением солнечных дней следует обзавестись пантенолом или гелем Алоэ вера, или же средствами, имеющими в составе эти компоненты. Пантенол и Алоэ вера оказывают успокаивающий эффект, способствуют быстрой регенерации клеток, предотвращают шелушение кожи.

Старайтесь потреблять больше жидкости – обычной воды или зеленого чая. При обгорании кожа теряет много влаги и ей требуется помощь и изнутри. Не забудьте и о пользе свежих овощей и фруктов – они помогут восстановить водный баланс и насытят кожу витаминами, необходимыми для ее восстановления.

Хотя бы в течение нескольких дней после солнечного ожога старайтесь не носить открытую одежду: это может усугубить ситуацию.

Помните, что для получения шоколадного оттенка кожи не обязательно изнурять кожу под палящими лучами солнца. Наиболее безопасным для кожи будет использование тонирующих средств – автобронзантов. Попробуйте познакомиться с автобронзантами высокого качества, разработанными британским брендом St.Moriz. Эти средства имеют несколько оттенков и представлены в виде мусса, лосьона и спрея. Все виды автобронзантов очень просты в использовании, а результат непременно обрадует любую женщину.

• Загар
• Солнечные ванны

• Простые правила качественного и безопасного загара, женский интернет-журнал myJane.ru