Как перестать опаздывать на работу

Опоздание на работу – это очень плохая привычка. И для тех, у кого опоздания наказываются штрафами, и для тех, кто не рискует деньгами, но рискует репутацией, портит отношения с начальством и может заработать себе славу безответственного некудышнего сотрудника. Как перестать опаздывать на работу?..

Может, вам это только кажется, что можно встать в 7.20 и к 8.00 успеть на работу, которая находится совсем не в соседнем здании. Проведите эксперимент, чтобы точно узнать, сколько времени вам на самом деле требуется. Собирайтесь в нормальном темпе, в таком же нормальном темпе доберитесь до работы. Скорее всего, вы просто недооцениваете затраты времени, которое вам необходимо. Конечно, специально на работу в выходной ехать не стоит, но попробовать встать на полчаса раньше и собраться в нормальном темпе, а потом не опоздать – это то, что нужно. Попробуйте интереса ради даже зафиксировать, какое действие и сколько забирает. Зафиксируйте время хотя бы для основных утренних дел: ванные процедуры, одевание, завтрак, макияж, отвести ребенка в сад, дорога на работу и т.д.

Хотя, и этого недостаточно. У вас должен быть запас времени на непредвиденный случай. Хотя бы минут 15. В жизни бывает всякое – то в лифте застряли, то в пробку попали, то каблук сломался, то юбка по шву пошла. Вас может задержать множество обстоятельств. А, впрочем, почему только вас? Всех. Выигрывают в таких случаях только люди, у которых был запас времени. Этот запас они и израсходовали на экстренный случай, а на работу пришли вовремя.

Полчаса с утра кажется огромным промежутком времени. Чтобы комфортно встать на полчаса раньше, нужно для начала раньше лечь. И снова не забудьте себе напомнить об этом намерении. Постарайтесь распрощаться с делами и развлечениями раньше, чем обычно. Или просто отложите их на следующий день. На самом деле более ранние отходы ко сну – это не только организационный момент, но и укрепление здоровья. Чем раньше человек ложится спать, тем лучше высыпается. Это связано с тем, что ночные часы неодинаковы в способности восполнять жизненный потенциал и запас энергии. Самым полезным считается сон с 21 часа до полуночи. Если вы никогда не спите в это время, скорее всего, вас постоянно преследует ощущение усталости, вам постоянно хочется спать. А все потому, что после 00 часов организм не в сих справиться с накопленной усталостью. А вы лишаете его самых драгоценных часов сна.

Очень важно вставать по будильнику, а не переводить его несколько раз на 5 минут позже. Именно такие переводы и способствуют опозданиям. Встали, умылись прохладной водой – и сонливости как не бывало!

С этими переводами возникает очень много проблем. Во-первых, вы можете не перевести будильник правильно, ведь вы делаете это спросонья. Во-вторых, рискуете его вообще выключить и проспать пару часов.

Безопаснее всего вставать сразу. И никаких отмазок и поблажек.

Чтобы утренние сборы не превратились в сущий ад, одежду нужно готовить накануне. Выберите, погладьте и повесьте. Ничего сложного, а сэкономит с утра массу времени. Этот совет дает и популярная система ведения домашнего хозяйства Флайледи. Марла Силли убедительно пишет о том, что выбор одежды с вечера экономит не только время, но и силы, а также нервы. Ведь любой выбор требует от нас сил и энергии, даже если это такой пустяковый вопрос, как выбор одежды. А, впрочем, для женщин он совсем не пустяковый. Вот и получается, что уже с утра мы ввергаем себя в стресс, ставя задачи. Совсем другое дело – выбрать и погладить наряд еще с вечера. Утром не придется вообще об этом думать.

Чтобы не опаздывать, нужно отучиться все в своей жизни делать в последнюю минуту. Привычка всюду приходить вовремя или заранее не только создаст вам выгодную репутацию, но и убережет от массы неприятностей (опоздание на рейс и т.д.).

• Инструкция к жизни, социальная сеть myJane.ru