Как подготовить ноги к лету

Прежде всего, необходимо оценить ситуацию. Обследуйте свои ногти, ступни, рассмотрите, насколько они были повреждены за зиму. В большинстве случаев, ногам требуется лишь хороший педикюр. Если же вы заметили, что ноги не совсем в порядке (обесцвеченные ногти, трещины на ступнях, мозоли и натоптыши), вам может понадобиться помощь специалиста. Посоветуйтесь с врачом, и принимайте меры для того, чтобы ваши ноги не только выглядели хорошо, но и в самом деле были здоровы.

Если на пальцах ног выросли волоски, удалите их при помощи эпилятора, восковых полосок или бритвенного станка.

Хотя бы раз в неделю необходимо делать ванночки для ног. Налейте в тазик горячей (терпимого для вас градуса) воды, добавьте немного морской соли. Опустите ноги в воду и расслабьтесь на 15 минут. Морская соль успокаивает уставшие ноги, а также помогает избавиться от неприятного запаха.

Ванночки также полезно делать и с добавлением отваров трав. Например, отвар календулы отлично помогает при шелушениях, способствует заживлению трещин на ступнях. Отвар мяты тонизирует ноги и спасает от излишней потливости.

После принятия ванны очень удобно убрать омертвевшие клетки с кожи ног. Если вы решили воспользоваться пемзой, старайтесь сильно не тереть ступни, будьте аккуратны. Лучше будет прибегнуть к помощи специальной пилки для отшелушивания ступней: она мягко очистит кожу и уменьшит вероятность травмировать кожу. Не пытайтесь самостоятельно обрезать натопыши: это может делать только специалист.

Для отшелушивания кожи ступней можно использовать и скрабы. Если у вас дома нет покупного средства, смешайте морскую соль, мед и оливковое масло в равных количествах. Нанесите готовую смесь круговыми массажными движениями на ноги, затем смойте скраб теплой водой.

Когда ноги еще не успели высохнуть, уберите грязь из-под ногтей. Для этого оберните острый конец апельсиновой палочки ватой и аккуратно проведите ей под ногтями. Старайтесь не задевать кожу, чтобы случайно не навредить. Для удаления грязи не используйте металлические предметы.

Если ногти тусклые или пожелтевшие, проведите по ним кусочком лимона: лимонный сок осветлит их и придаст им здоровый вид.

Для состригания ногтей на ногах не пользуйтесь маникюрными ножницами: закругление края ногтей может привести к их врастанию. Для этих целей используйте кусачки, затем отполируйте ногти при помощи пилки (действуйте в одном направлении, чтобы не повредить ногтевую пластину).

Будьте так же аккуратны и при обработке кутикулы. Старайтесь не прибегать к обрезному педикюру, чтобы не было занесения инфекции или заражения грибком. Смягчите кожу при помощи специального средства для кутикулы, масла или жирного крема и отодвиньте ее апельсиновой палочкой к основанию ногтя. Апельсиновые палочки старайтесь каждый раз менять.

Да, кожа ног тоже требует особого ухода. Маски для ног отшелушивают и питают кожу, делая кожу нежной и притягательной.

Смешайте четыре столовые ложки меда с четвертью стакана жирной сметаны, добавьте несколько капель лимонного сока. Щедрым слоем нанесите полученную массу на кожу ног до лодыжек. Посидите так 10-15 минут, затем смойте маску теплой водой.

После отшелушивания кожи ног необходимо позаботиться и о сохранении влаги в ней. Нанесите на ноги жирный крем или лосьон с содержанием глицерина, либо масло (оливковое, кокосовое), уделяя особое внимание местам, склонным к образованию мозолей и натоптышей. Наденьте хлопчатобумажные носки или носки для спа-процедур для лучшей впитываемости средства. Носочки можно оставить и на ночь: к утру кожа ваших ног будет мягкой и эластичной. Для увлажнения можно применить и глицерин в чистом виде. Просто используйте его вместо крема для ног на ночь, оберните ноги пищевой пленкой и наденьте теплые носки. Утром смойте остатки глицерина теплой водой.

Завершить уход за ногами можно нанесением декоративного лака для ногтей.

Помните, что увлажнять кожу ног необходимо ежедневно. Никогда не ступайте на пол сразу после нанесения крема. Так ваши ноги соберут всю грязь и пыль с пола, к тому же вы легко можете поскользнуться.

В общественных банях, бассейнах и раздевалках всегда ходите в обуви. Иначе вы можете получить инфекцию или грибок.

Кусачки и другие инструменты для маникюра дезинфицируйте после каждого использования. Не давайте их в пользование другим людям. Храните их в чистом и сухом закрываемом чехле, который гарантирует, что ваши инструменты лежат вместе и защищены от загрязнений.

Ухаживайте за ногами, начиная с конца зимы, и летом прохожие будут любоваться красотой ваших ног.

• Ванночки для ног
• Лечение трещин на пятках

• Готовим ножки к лету, социальная сеть для худеющих diets.ru
• Готовим ножки к лету, женский журнал myJane.ru