«Как полюбить себя?» Звучит данный вопрос очень просто и задается часто, а вот однозначного ответа не имеет. Точнее так, каждый дает свои рекомендации, советы и наставления. И только сама женщина вновь и вновь остается с этой задачей один на один. И что делать, как действовать, с чего начинать – не известно. А тем временем «нелюбовь к себе» остается серьезной проблемой, поскольку влечет множество таких последствий, как неудовлетворенность собой, неуверенность, принижение собственного достоинства и, как следствие, беспричинные страхи, депрессии, ненависть к миру и окружающим и даже суицид. Женщина, не способная к адекватному самовосприятию, только накапливает в себе комплексы и взращивает их день за днем. С годами накопившийся «груз» превращает полноценную жизнь в пресное существование.
Итак, как же полюбить себя, поднять собственную самооценку и иначе взглянуть на мир? Вариантов несколько. Для начала, представьте себя героиней сказки, которая стоит на распутье и должна решить, в какую сторону идти дальше. А на указателях значится «Принять себя такой, какая ты есть» и « Изменить в себе, что мешает принять себя». Что вы выбираете?
«Я прекрасна от природы»
Каждая женщина прекрасна и неповторима. Природа создает нас индивидуальными и по-своему привлекательными. Оглянитесь вокруг и вы увидите, что счастливыми могут быть все, независимо от возраста, телосложения, длины ног и размера груди. А теперь вспомните всех своих знакомых и коллег. Наверняка среди них найдутся примеры, когда красотки и умницы долгое время не могут найти свою половинку, а неприметные особы уже давно обзавелись семьей. Так все ли дело во внешности?
Важно определиться с тем, что вас так в себе раздражает? Есть ли медицинские показания к исправлению ситуации? Если да, то конечно стоит заняться этим. Например, искривленный нос или родинка на лице, или проблемы с кожей и т.д. Все это не только портит визуально внешний вид и лишает уверенности, но и может впоследствии стать причиной новых проблем для здоровья. В остальном, лучше договориться с собой и научиться видеть достоинства и прощать себе недостатки. Иначе никак. Допустим, вы зачитываетесь ярким глянцем и слепо верите в стандарты красоты. Но это верный путь найти в себе мнимые изъяны. Конечно, ваш нос или разрез глаз, или бедра и т.д. не дотягивают до фотошопа. И что же прикажете делать? Сразу податься к пластическому хирургу? Как правило, это заканчивается тем, что девушка попадает в зависимость, потому как постоянно находит в себе все новые проблемы. В худшем случае какая-то из операций бывает неудачной. И все же, никакая корректировка внешности не несет за собой явное счастье. Даже если вам пересадят попу Дженнифер Лопес, вы не станете суперзвездой или мегапопулярной среди мужчин. Почему? Потому, что важно научиться подавать себя так, чтобы все поверили, что вы красивая, успешная и интересная. Если вы сами в это не поверите, то вряд ли убедите остальных.
Неумение принимать себя такой, какая ты есть идет из детства. Мало внимания, мало любви, мало хвалили и считали красавицей в семье, а может еще и критиковали и ругали. Все это важные моменты, которые потихоньку откладываются в детской психике и навсегда остаются с нами. Избавиться в раз от этого нельзя и требуются годы на то, чтобы осмыслить проблему и отпустить прошлые обиды. Лучшим доктором в этом станет опытный психолог. Он не расскажет вам, как лучше жить, зато вместе с вами проведет «расследование» вашей истории и научить верить в себя. Если же психолога нет, то не складываем ручки, а сами вытаскиваем себя из беды. Помните, как это делал Мюнхаузен? Вот и представьте, что вы, такая красавица, застряли в придуманном болоте. Пора выплывать.
Ежедневно проводите тренинги с собой. Садитесь перед зеркалом и повторяйте своему отражению, что вы прекрасны, неотразимы, уверены в себе и полны сил действовать. Наряжайтесь, любуйтесь своим отражением, танцуйте под музыку. Вполне возможно, что вы обнаружите привлекательные моменты в мимике, позе или движениях. Запоминайте и используйте в жизни. Изучите подборку литературы, которая мотивирует раскрывать свой внутренний потенциал. А вдруг, вы отлично вышиваете, поете или танцуете? Все это повод развиваться дальше и включиться в новый круг общения.
«Я знаю, что мне мешает»
Для многих женщин вопрос неуверенности заключается в малом. Обычно это формулируется как-то так: «Вот во всем я хороша, если бы не…» Тут можно подставить все, что угодно: большой нос, полная попа, лишний вес, неровные ноги и т.д. Список бесконечный и, зачастую, растет с годами. А с ними растут и претензии к себе самой. В результате, некоторые дамы замыкаются и только усугубляют положение. Лишний вес прикрывают бесформенными балахонами, морщинки замазывают килограммами косметики, некрасивые ножки прячут в брюки и т.д. А тем временем, все в наших руках!
Первым делом следует проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, ваша проблема надумана или реальна. Если это является эстетическим дефектом, то возможно его устранить или попытаться скрыть. Например, современная индустрия моды позволяет женщинам с избыточным весом или крупными формами быть одновременно модными, стильными и женственными. Каждой фигуре свои лекала, тогда и отражением можно любоваться. Тогда и вы иначе будете к себе относиться. Или, скажем, пигментные пятна, морщины, расширенные поры и акне – все это поддается лечению и коррекции в салонах и институтах красоты. Гоните страхи и сомнения и ищите хорошего специалиста.
Сегодня в арсенале каждой женщины имеется целый ряд средств и методов, которые помогут стать ей привлекательной и сексапильной. Макияж, стильная прическа, модный наряд и аксессуары, элегантные туфли и пр. Можно смело экспериментировать с образами и пробовать разные стили. В ваших силах похудеть, подправить осанку или избавиться от других проблем. Но важно понимать, что данные изменения должны коснуться не только внешности, но и дать толчок к внутреннему стремлению переоценки себя. Дайте себе шанс на новую жизнь!
См.также
Ссылки
- Неуверенность в себе, комплексы – это можно побороть!, социальная сеть Charm.ru
- Принятие себя. Как полюбить отражение в зеркале и не испортить себе жизнь, социальная сеть Stranamam.ru
