Как предотвратить преждевременное старение кожи

Преждевременное старение кожи – проблема, с которой могут столкнуться женщины, ведущие неправильный образ жизни и не только. Всем известно, что курение и употребление алкоголя отрицательно влияет на здоровье и на состояние кожи женщины, поэтому эти вредные привычки могут добавить внешнему виду женщины несколько лишних лет.

Также преждевременному старению кожи может способствовать неправильно подобранная косметика. Цель любой косметики заключается в том, чтобы поддерживать кожу женщины в привлекательном виде и здоровом состоянии, но очень часто на полках магазинов можно встретить некачественную косметику, которая может, наоборот, нанести вред коже женщины.

Рассмотрим основные причины, приводящие к преждевременному старению кожи, и что стоит делать, чтобы избежать отрицательного влияния.

1) С рождения и до периода полового созревания кожа практически не нуждается в уходе за ней.

2) С 11-15 лет внешний вид кожи начинает портиться (появляются прыщи, угревая сыпь). Причиной этому служит половое созревание.

3) С 20-30 лет можно назвать периодом стабильности для кожи. Если все проблемы подросткового возраста успешно будут решены, то кожа будет иметь хороший внешний вид, будет подтянутой и свежей. Но стоит помнить, что уже после 25 лет обновление рогового слоя кожи снижается и тем самым снижается уровень выработки коллагена и эластина, поэтому первые морщинки могут начать появляться уже в этом возрасте. С этого момента уже нужно начинать более тщательно ухаживать за кожей.

4) С 35-50 лет начинает период интенсивного старения кожи. Происходит снижение выработки гиалуроновой кислоты, снижается процесс обновления рогового слоя кожи, уменьшается способность удерживать влагу. Это очень важный период интенсивного ухода за кожей.

5) С 50 до 60 лет, под влиянием наступающей менопаузы, из-за снижения уровня выработки эстрогенов в организме, наступает самый быстрый процесс старения кожи.

6)После 60 лет наступает период относительной стабильности для кожи. После 60 лет состояние кожи будет зависеть от того, как вы ухаживали за ней весь предшествующий период.

Каждая современная женщина должна знать, что нужно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом. Только крема с УФ-фильтром способны защищать нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Солнечные лучи повреждают нашу кожу, при этом образовываются пигментные пятна, прыщи и даже могут стать причиной развития рака кожи.

Вследствие того, что плохая экология уменьшает озоновый слой, снижается естественная защита от солнца. Поэтому нужно пользоваться ежедневно солнцезащитными кремами и сводить к минимуму пребывание на солнце. Солнечные лучи способны разрушать коллагеновые волокна в коже, а эластин и коллаген являются пружинами нашей кожи,позволяющими ей оставаться упругой, а значит и молодой.

Посещение соляриев тоже может стать причиной преждевременного старения кожи.

Современная женщина в своей жизни часто подвергается всевозможным стрессам, которые постепенно становятся спутниками ее жизни. Пребывание в состоянии стресса ведет к тому, что организм женщины переходит в режим выживания. Дыхание учащается, большая часть крови поступает к мышцам, и кожа женщины лишается столь необходимого ей кислорода и питательных веществ. Мышцы лица становятся напряженными и вследствие этого на лице появляются морщинки. Поэтому важно глубоко дышать, что приведет к снижению уровня стресса в организме.

Постоянное напряженное состояние способно вызывать судороги лицевых мышц, при этом растягиваются эластичные волокна, и кожа теряет свою упругость. Во время пребывания в состоянии стресса в организме женщины образовывается гормон кортизол, который также является причиной раннего старения кожи. Вырабатываемый гормон кортизол способен увеличивать уровень сахара в крови, избыток которого приводит к изменению свойств коллагена. При этом кожа начинает менять свои свойства – становится жесткой и на ней начинают появляться морщинки. Также из-за того что в организме вырабатывается кортизол, снижается естественная выработка гиалуроновой кислоты, которая увлажняет кожу. Кортизол способен ухудшать эффективность естественного барьера кожи, который способен держать влагу в коже. Снижение барьерных функций кожи ведет к сухости кожи, а также создает благоприятную среду для инфицирования и воспаления кожи.

Поэтому нужно стараться сводить все наши стрессы к минимуму и почаще получать удовольствие от приятных моментов в жизни женщины.

При проведении косметических процедур нужно знать, что они способны принести пользу для организма, только если все будет сделано по правилам, в соответствии с типом кожи, а сами косметические средства будут наноситься на кожу по массажным линиям.

Массажные линия – направление наименьшего растяжения кожи. Поэтому при проведении косметических процедур нужно избегать грубого воздействия на лицо. Нельзя использовать грубые полотенца при вытирании лица. Нельзя мыть лицо мылом, щетками и губками.

Если женщина хочет надолго сохранить лицо молодым она должна следовать трем основным правилам при уходе за лицом – Очищение, Питание и Защита. Для выполнения этих трех правил можно пользоваться косметическими средствам, которые представлены в огромном количестве на полках наших магазинов, или же воспользоваться рецептами из натуральных средств.

Умение правильно подбирать косметику тоже может стать секретом молодой и здоровой кожи. Умение выбрать правильный оттенок тонального средства, умение правильно его наносить, правильно выбранный оттенок теней и губной помады позволяет сделать нашу кожу молодой и здоровой.

Появление первых морщинок или же провисание кожи способно вызывать у женщины панику, и она тут же начинает искать высококачественную косметику для лица, постоянно разочаровываясь в выбранных ею средствах. Между тем, если с молодости помнить о трех основных правилах, старение кожи можно отодвинуть на много лет вперед.

• 10 способов избежать преждевременного старения кожи, социальная сеть Charm.ru