Блестящие локоны ни у кого не вызовут сомнений, что перед нами девушка, которая не мало времени уделяет своим волосам и здоровью. Ведь тусклый и безжизненный вид шевелюры ввергает в уныние и заставляет задуматься: а все ли в порядке в работе организма? Чтобы волосы вновь заблестели, стоит потратить время на выяснение причин потери блеска.
Причины потери блеска
На возникновение этой проблемы могут влиять различные факторы. Возникая в один и тот же период времени или друг за другом, они ухудшают состояние волос и приводят к тусклости. Чаще всего влияние оказывают:
- нехватка необходимых микроэлементов и витаминов, которая возникает из-за несбалансированного питания;
- частое химическое воздействие, включая постоянные окрашивания, которые разрушают белковую структуру волос, вымывают полезные вещества;
- беременность, роды и послеродовой период — это радостное событие оборачивается проблемами с волосами из-за нестабильного гормонального фона;
- постоянные стрессы, в результате которых происходит выброс гормонов стресса, оказывающих негативное влияние на работу волосяных луковиц и поступление питательных веществ;
- использование некачественной косметики, в составе которых преобладают вредные химические вещества, а также частое применение инструментов для горячей укладки.
Питание при тусклых волосах
Чтобы волосы приобрели былой блеск и живость, необходимо заняться своим здоровьем. В первую очередь, стоит пересмотреть рацион питания. Пища, богатая белками (мясо, молочные продукты, бобовые, яйца), послужит главным строительным материалом для поврежденных и ослабленных волос. Любителям жирной пищи придется умерить свои желания, поскольку она провоцирует воспалительные процессы в организме, в том числе и воспаления волосяных луковиц.
Для здоровья волос важна разнообразная полноценная пища. Помимо белковой пищи, в рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, богатые необходимыми витаминами и микроэлементами. Овощи лучше употреблять в свежем виде, готовя из них различные салаты. Отдельного внимания заслуживает рыбные блюда, которые обогатят организм множеством полезных веществ.
При остром авитаминозе, не обойтись без обращения к врачу, который порекомендует комплекс поливитаминов для решения проблемы.
Уход для восстановления блеска
Без всевозможных масок и уходовой косметики в этом случае не обойтись. Маски — уникальное средство, которое непосредственным образом питает волосы и кожу головы. Для их приготовления прекрасно подойдут эфирные масла, богатые полезными веществами.
Специалисты советуют правильно расчесываться. Во время длительного причесывания (более 20 движений) щеткой или расческой с короткой натуральной щетиной происходит так называемая полировка волос: чешуйки приглаживаются, делая волосы блестящими.
Косметическая продукция также может повлиять на состояние волос, придав им здоровый и ухоженный вид. В этом деле важно обращать внимание на состав: пантенол, натуральные масла и глицерин помогут в уходе за тусклыми волосами. За покупкой такой средств лучше обратиться в профессиональный магазин.
Народные средства против тусклых волос
Народная медицина полна бюджетных и простых рецептов, направленных на восстановление блеска локонов.
- Луковый сок, выжатый из трех луковиц, распределяется по всей длине волос. Голова укрывается полотенцем для создания парникового эффекта. Время маски — час для сухих и нормальных волос, два часа — для жирных. Смывается теплой водой, после чего можно воспользоваться шампунем для ликвидации неприятного запаха лука. Результат — блеск волос восстановлен, сокращено выпадение волос, сокращена выработка кожного сала. Частота использования — 1 раз в неделю.
- Бесцветная хна (если хочется приобрести небольшой оттенок, то можно выбрать цветную) заливается теплым кефиром — до 37 градусов. Полученная маска наносится на всю длину волос на 30 минут. Смесь необходимо втереть в кожу головы массажными движениями. Промывают аналогично предыдущему рецепту: сначала теплой водой, потом шампунем. Частота использования — 1 раз в неделю.
- Из черного чая можно приготовить ополаскиватель для волос. Для этого заваривают крепкий чай, лучше взять рассыпной, настаивают его в течение 7 минут и ополаскивают этим настоем волосы после мытья. Частота использования — также один раз в неделю.
- Еще одна эффективная маска включает в свой состав яичный желток и эфирного масло (авокадо, жожоба). Смесь наносится на 30 минут до мытья головы и смывается шампунем. Витамины А, В и Е, лецитин хорошо работают на восстановление волос, придавая им необходимый блеск.
См. также
Ссылки
- Как восстановить естественный блеск волос в домашних условиях, социальная сеть Charm.ru
- Десять секретов шикарных волос, социальная сеть nevestushka.ru
