Не надо подвергать риску свое здоровье ради бронзового оттенка кожи. Несколько процедур искусственного загара могут обернуться проблемами. Солярий не так безопасен, как его рекламируют в коммерческих целях.
Красивый и ровный загар, о котором мечтают зимой, можно получить летом естественным путем, соблюдая некоторые правила безопасности, выбора и использования пляжной косметики.
Чтобы получился ровный загар без ожогов, надо загорать дозированно, или постепенно, а не лежать на пляже весь день. Для этого лучше выбрать оптимальное время до 10 часов утра и с 4 часов после полудня Если лучи падают под углом, как бы сбоку, а не под прямым углом, вертикально, то пигмент проявляется ровнее. В тени деревьев под рассеивающимися лучами кожа не обжигается и загорать приятно. Под ласковыми лучами получается нежный загар, а не бывает покраснения, после которого кожа слазит пластами.
Первые дни на пляже необходимо адаптироваться к новым условиям, особенно жителям северных регионов. Для лучшей адаптации необходимо пользоваться солнцезащитными средствами и средствами для загара с высоким фактором защиты. В жаркую, солнечную погоду и нельзя пользоваться мылом, лосьенами и другими средствами, содержащими спирт, чтобы сохранить кислотный барьер кожи. Нельзя накладывать питательные, жирные крема, особенно гормоносодержащие, во избежание ожогов. За 20 минут до выхода на пляж или на солнце, обязательно наносить на лицо и тело средство с солнцезащитным фактором. При этом не втирая его, а равномерно распределяя по поверхности кожи. После купания в море или других водоемах, обязательно нанести новую порцию средства.
Как выбрать солнцезащитное средство
Среди всего ассортимента косметических марок существует огромный выбор солнцезащитных средств, которые можно купить в аптеках, в интернет-магазинах, в магазинах косметики, супермаркетах. По текстуре и форме они разнообразные:пенки, спреи, масла, крема, муссы, стики, ВВ-крема, среди которых существуют водостойкие и неводостойкие. Специальные солнцезащитные средства содержат высокие концентрации фильтров, которые обеспечивают большую по времени защиту. Повседневные крема, бальзамы для губ, пудры содержат меньшие концентрации фильтров. Лучше иметь в косметичке средства с разной степенью защиты. В первые дни пребывания на солнце подойдут средства с фактором 30 и выше. А вот когда кожа привыкнет и появится легкий загар /а не ожег/, то можно переходить на средства с фактором ниже 25. И даже, когда у вас стойкий загар, не пренебрегайте солнцезащитными средствами. В этом случае подойдут масла с низким фактором. Внимательно читайте состав на упаковках. Если в списке значатся такие ингредиенты:micronized titanium oxide, micronized zinc oxide,avobenzone, и ecamsule, то они обеспечивают надежную защиту от различных спектров излучения и эффективны для профилактики воспалений на коже. titanium dioxide и zinc oxide это два самых безопасных фильтра, относящихся к физическим. Они не впитываются в кожу,а образуют на ней защитный экран, который отражает все видов УФ-лучей. Опасные вещества:ретинол пальмитат и оксибензон должны отсутствовать в составе. Кроме того, в состав защитных средств и косметики должны входить витамины, масла, смягчающие и увлажняющие компоненты, чтобы защитить кожу от фотостарения. Чтобы продлить эффект загара подольше, необходимо пользоваться специальными средствами после загара. Это бальзамы, крема, масла, гели, спреи в составе которых присутствуют увлажняющие компоненты и адаптогены. Отдавайте предпочтение натуральной косметике, в составе которой более 80% натуральных ингредиентов. Вашу кожу порадуют такие ингредиенты: алое вера, масло ши, витаминЕ, нони, кокосовое масло, шлемник. Кроме известных брендов /L`Oreal,Lancaster, Garnier,Clarins,Chanel,Biotherm,Vichy/ в последние годы появились новые марки, которые выпустили линию солнцезащитных средств и средств после загара. Это: Caribbean Solutions, All Terrain, Alba Botanica, Earth's Best, Kiss My Face, Mineral Fusion, Aubrey Organics, Smart Kids Who Play /детская линия/, MyChelle, Eco Suncare.
Пляжная диета
Красивому загару и бархатной коже способствует употребление в пищу абрикосов, манго, персиков, дыни, арбузов, кокосов. винограда, помидоров, брокколи. Эти продукты сохраняют водный баланс в организме, улучшают иммунитет. Если перед выходом на пляж выпивать стакан морковного сока, то загар будет более стойким, а бета-каротин придаст загару золотистый оттенок. Есть продукты, которые препятствуют выработке меланина. Это: вино, кофе, орехи, сладкие мучные изделия, шоколад, кукуруза и соленые продукты.
Кому следует избегать загара
1. Людям, принимающим лекарственные препараты, которые могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолету, вызывая сыпь, зуд, эритему, шелушение, воспаление. К таким препаратам /фотосенсибилизаторам/ относятся:антибиотики, антидепрессанты, антигистаминные средства, противозачаточные, диуретики, транквилизаторы, противопаразитические средства.
2. Беременным женщинам. Хотя ультрафиолетовое излучение и не оказывает негативного влияния на развивающийся плод, ново время гормональной перестройки в организме у женщин происходит повышение фоточувствительности кожи. Что часто вызывает появление пигментных пятен на лице и на теле. Приятного вам отдыха, отличного настроения и красивого загара!
Ссылки
- Секреты красивого загара, социальная сеть для стройных и желающих ими стать Diets.ru
- Солярий: границы пользы и вреда, социальная сеть для стройных и желающих ими стать Diets.ru
- Автозагары, социальная сеть для модниц Relook.ru
- Африканское лето, социальная сеть для модниц Relook.ru
