Женщина создана для того, чтобы ее любили. Прежде всего, она должна быть любима собой. Чем больше вы себе нравитесь, тем больше вы нравитесь и другим людям. Конечно, дело не должно доходить до нарциссизма, но каждая женщина должна себя ценить и обязана за собой ухаживать. Многодетные мамы и домохозяйки часто забывают об этом, или же ссылаются на нехватку времени или на то, что они все равно никуда не ходят и ни с кем не встречаются. Такого быть не должно! Вас видит муж, вы – пример для своих детей. Смотрясь в зеркало, вы должны улыбаться при виде себя от того, что на вас смотрит привлекательная женщина. Не использовать макияж – одно, а вот заботиться о себе и сохранить свою красоту – совсем другое.
Поверьте, даже самая занятая многодетная мама ежедневно может уделить себе по пятнадцать минут своего времени. Решений для этого много – начать просыпаться раньше всех, попросить родных присмотреть за детьми, сократить время генеральной уборки квартиры путем ежедневных мини-уборок и т.д. Как бы то ни было, эти пятнадцать минут вы должны потратить на уход за собой. Не обязательно в один день пытаться привести себя в порядок. Уход за собой можно распределить по дням недели так, чтобы вы не тратили на это много времени и в то же время выглядели безупречно.
Понедельник. Уход за волосами
Для красоты и здоровья волос мало применять одни лишь шампуни и ополаскиватели. Эти средства взаимодействуют с волосами не столь продолжительное время, поэтому хотя бы периодически, курсами важно делать восстанавливающие и питательные маски. Такой уход является самым простым, но очень эффективным. Маски могут быть самыми разными – покупными, масляными, домашними. Вся прелесть данной процедуры в том, что вы тратите время только на нанесение маски и ее смывку. Пока ваши волосы получают полезные компоненты и насыщаются витаминами, вы можете заняться любыми домашними делами. Уже через месяц вы получите первые результаты: что может быть привлекательнее мягких и шелковистых волос?
Вторник. Уход за руками и ногтями
Маленькая, но очень важная деталь, на которую в первую очередь обращает внимание ваш собеседник – это состояние ногтей. Вы наверно и сами не раз замечали, что с человеком, имеющим ухоженные руки, намного приятнее иметь дело. Поэтому к уходу за руками и ногтями нужно относиться с особой важностью.
Для начала проведите легкий пилинг рук. Для этого можно применить покупные скрабы, или же очистить кожу путем массирования влажных рук тростниковым сахаром или морской солью мелкого помола. После этого окуните кончики пальцев в ванночку с теплой водой с добавлением морской соли, миндального и лимонного (или же грейпфрутового) масел. Когда кутикула размягчится, аккуратно отодвиньте ее апельсиновой палочкой к основанию ногтя, огрубевшую кожу удалите маникюрной вилкой или ножницами. Вместо обрезного маникюра, если кожа около ногтя не очень грубая, можно применить специальное средство для удаления кутикулы. Гель наносится на непродолжительное время, затем остатки кутикулы убираются апельсиновой палочкой.
Когда ногти высохли, осторожно подпилите, подравняйте их пилочкой. Никогда не обрабатывайте влажные ногти, это чревато повреждением ногтевой пластины.
Помойте руки и нанесите на кожу питательный крем. Для лучшей впитываемости сверху можно надеть хлопчатобумажные перчатки.
Возможно, в уходе за руками вам потребуется немного больше времени, чем пятнадцать минут, но результат того стоит!
Среда. Уход за ногами
Самое время заняться красотой ног и ногтей на них. Окуните ноги в горячую (но не обжигающую) ванночку. В воду можно добавить морскую соль, эфирные масла, тростниковый сахар и т.д. Обработайте кожу ступней пилкой для удаления огрубевшей кожи или пемзой. Как и в уходе за руками, удалите кутикулу ногтя. Нанесите на ноги питательный крем или масло, особое внимание уделяйте ступням и коже около ногтя. Наденьте хлопчатобумажные носки, их можно оставить даже на ночь.
Четверг. Брови и глаза.
Правильная форма бровей придаст вашему взгляду выразительности и привлекательности. Если боитесь ошибиться, обратитесь за помощью к мастеру. Он поможет выщипать брови в подходящей для вас форме. Позже вы начнете справляться с этим и сами.
Чтобы дать глазам отдохнуть и убрать отеки, сделайте теплый компресс при помощи пакетиков с зеленым чаем. Закройте глаза и положите пакетики на веки, через 15 минут кожа тонизируется, пропадут припухлости и ваш взгляд освежится.
Не забудьте уделить время ресницам: нанесите на них специальное (готовое) или касторовое (из аптеки) масло. Конечно, желательно, чтобы масло наносилось ежедневно, но если вы – слишком занятая женщина, позаботьтесь о ресницах хотя бы раз в неделю.
Пятница. Уход за кожей лица.
Пятница – время освежить кожу перед выходными и порадовать близких своим сиянием. Умойтесь, очистите кожу лица от остатков грязи и средства для умывания, тонизируйте кожу лосьоном. На несите на кожу маску для лица. Выбор масок в косметических магазинах огромен: выбрать следует по типу вашей кожи. В качестве маски отлично подойдет и косметическая глина, или же продукты из холодильника вроде яйца и меда.
Заниматься очищением, питанием и увлажнением кожи нужно ежедневно, маски достаточно проводить один раз в неделю. Когда смоете маску, нанесите свой любимый крем.
Суббота. Уход за телом.
В первую очередь, посвятите этот день недели на принятие расслабляющей ванны. С травами, молоком, медом, эфирными маслами – не важно, главное, чтобы вас в этот момент ничего не тревожило. Можете даже медитировать, вдыхая неповторимые ароматы лаванды или грейпфрута. Когда кожа разгорячилась, накопившаяся грязь размягчилась – самое время для применения скраба. Массируйте кожу с применением скраба по всему телу, при наличии проблемных участков (грубой кожи, целлюлита), таким местам уделяйте особое внимание. Остатки очищающего средства смойте под напором душа.
Досуха вытираться не стоит, лишь промокните кожу пушистым полотенцем. На влажную кожу нанесите масло, лосьон или крем для тела. Так средство впитается быстрее, чем при нанесении на сухую кожу. Подобный уход позволит сохранить упругость кожи, сделает ее гладкой и эластичной.
Воскресенье. Депиляция.
Удаление нежелательной растительности с линии бикини, зоны подмышек и ног лучше проводить при помощи эпилятора, воска или же шугаринга. В таком случае кожа надолго останется гладкой. Если же вы не можете представить ничего, кроме бритвенного станка, уделяйте депиляции хотя бы один день в неделю.
После того, как накануне вы провели пилинг тела, депиляция пройдет гладко и без проблем. Но все же не стоит пренебрегать ухаживающими средствами: не забудьте нанести на кожу средство от врастания волосков и для замедления их роста.
Как видите, уход за собой, разделенный по дням недели, не выглядит так громоздко, и позволить себе такое достойна каждая женщина!
См.также
Ссылки
- Создаем систему ежедневного ухода за собой (а-ля флай-леди), социальная сеть для худеющих diets.ru
