Красота зубов летом подвержена особенно подвержена влиянию внешних факторов. Это и усиленное размножение бактерий в полости рта, и большое количество сладостей, которое пагубно влияет на состояние зубов и многое другое.
Большое количество праздников, свадеб и вечеринок на отдыхе требуют ослепительной улыбки, поэтом вовремя обратившись к своему лечащему стоматологу поможет предупредить многие возможные проблемы.
Несколько простых советов на каждый день.
Вода.
Жажду всегда можно утолить с помощью прохладительных напитков. Но не стоит налегать на сахаросодержащие газировки. Во-первых, сахар разрушает эмаль и приводит к кариесу. Во-вторых, кислота, которая присутствует в составе каждого лимонада также пагубно влияет на зубную эмаль и дыхание. Обыкновенная пресная вода является незаменимым напитком в летний зной. Ведь только вода способна наладить правильный водный баланс организма. Она освежит и очистит полость рта, станет препятствием бактериям. В случае выпитого стакана газировки поможет освежить дыхание мятная жвачка.
Фрукты.
Лето изобилует различными фруктами. В холодном виде они не только насыщают организм витаминами и микроэлементами, но и хорошо охлаждают. Однако увлекаться фруктами из семейства цитрусовых особо не стоит, содержащаяся в них кислота может привести к разрушению эмали зубов, если должным образом не ухаживать за ними после очередного перекуса. Из бахчевых культур отлично справляются с насыщением организма водой арбузы и дыни, их можно есть в любом количестве, если не имеются противопоказания.
Купание.
Речная и озерная вода вряд ли может чем-то навредить зубам. А вот хлорированная вода из бассейна требует осторожного обращения. Хлор, едкий элемент, способный разрушить не только эмаль, но и дальше. Для любителей бассейна существует совет: каждый раз после посещения чистить зубы и ополаскивать рот от химикатов, содержащихся в воде бассейна, так можно избежать нежелательных последствий. Морская вода, напротив, из-за высокого содержания солей только укрепит эмаль.
В поездке.
Лето — это же пора отпусков, путешествий в жаркие страны, длительные перелеты и переезды. Позаботиться о состоянии зубов в поездке помогут одноразовые зубные щетки, имеющие на одном конце зубочистку и щетку, соответственно, на другом. Ворсинки щетки уже пропитаны специальной зубной пастой, которая не создает много пены, даже воды для ополаскивания не требуется. В наборах бывает разное количество, как правило две или четыре. Такой щетки хватит минимум на несколько дней. Коробочка компактная, уместится даже в небольшой сумочке.
Хранение щеток.
Многие привыкли хранить зубные щетки в ванной комнате. Это и правильно, о чистке зубов забудет разве что только рассеянный или ребенок. Летом бактерии, скапливающиеся на щетке во время «простоя» скапливаются гораздо больше. Это зависит скорее от тщательного мытья щетки после применения. Чтобы избежать подобной неприятности, после утреннего туалета желательно вынести щетки в проветриваемое помещение, на балкон или в место сквозняка. Придя домой вечером, щетки будут абсолютно сухими с минимальным количеством размноженных микробов. Также существует бесспорное мнение, что после использования на верхние ворсинки щетки следует нанести мыло, это предотвратит щетку от быстрого расщепления ворсинок, и также защитит от скопления бактерий. Перед использованием в таком случае необходимо тщательно вымыть прибор, иначе есть вероятность почистить зубы мылом с зубной пастой, что не очень приятно, да и лишняя щелочь зубам ни к чему. Некоторые щетки продаются с колпачком в комплекте, это защитит ее от пыли и грязи, а значит и от новых бактерий. Такие колпачки можно купить и отдельно.
Процедура.
Со школьной скамьи всем известно, что чистить зубы необходимо строго дважды в день и не менее 3-х минут. Что ж, это верно подмечено. До сих пор бытует мнение, что многоразовая чистка зубов не всегда приводит к ожидаемым результатам, а порой даже к нежелательным последствиям, будь то преждевременное стирание эмали или появление повреждений.
Водить щеткой нужно аккуратно, держать не в кулаке, а как ручку для письма. Самые загрязняемые части — там, где основание зуба. В случае обнаружения проблемных зон следует сменить щетку на более мягкую и стараться хорошо вычистить место. Обязательно обратиться к стоматологу. Нельзя чистить зубы сразу после приема пищи, содержащиеся в ней вещества могут поспособствовать травмированию эмали, привести к усилению чувствительности зубной эмали. После еды должно пройти как минимум 15 минут, тогда чистка станет безопасной и эффективной. Менять щетку обязательно раз в 3 месяца. После вскрытия упаковки с новой щеткой желательно прокипятить головку пару минут.
Красота зубов и свежее дыхание зависит от полноценного правильного ухода. В летнее время часто не бывает времени для этого, но именно летом есть вероятность появления новых заболеваний зубов. Ежедневное выполнение несложных правил поможет приобрести и сохранить очаровательную улыбку на все лето.
