top.mail.ru

План ХВХ

Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Упражнение 10
Таблица 1
Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3
Уровень 4

План ХВХ – это фитнес-программа, разработанная в 70-е годы 20-го века Королевскими канадскими военно-воздушными силами. Плану ХВХ посвящена книга "План упражнений для Королевских военно-воздушных сил Канады".

Особенности плана ХВХ

Преимущества плана ХВХ

Комплекс упражнений плана ХВХ

Определение конечной цели тренировок и времени на каждый этап

Уровни плана ХВХ

Ссылки

Отмена

Помогите улучшить эту страницу!

Отмена

Следить за этой страницей, и всеми изменениями на ней.