Простуда... Такое понятие в обыденной речи относится к вирусным респираторным заболеваниям, передаваемым воздушно-капельным путем. Источник заражения такими видами заболевания – обычно сам больной человек, чиханием и кашлем передающий зараженную мокроту в воздух, которым дышат окружающие.
Симптомы и признаки заболевания
Начинается вирусное респираторное заболевание или попросту простуда с боли в горле, с повышения температуры (хотя этот симптом совсем не обязателен), со слезотечения, рези в глазах, с ломоты тела и вялости, головной боли, с насморка, покашливания.
Чаще всего простуда развивается не быстрыми темпами. Кашель, к примеру, становится сильным по истечении 2-3 дней течения болезни. Температура также может не повышаться, а может повыситься до небольшой в 37,5-38 градусов. Сбивать такую температуру (имеется в виду, у взрослого человека) не обязательно. Через день-два она самостоятельно пройдет.
Чтобы не было осложнений
Простуда, перенесенная на ногах, может перерасти в синусит, отит, в трахеит и бронхит. Потому не следует в такой период посещать работу, места скопления людей, общественный транспорт, чтобы не заражать собой других здоровых. Лучше взять больничный и пролечиться дома в течение 1-3 дней. Так простуда перенесется гораздо скорее и осложнений после нее удастся избежать.
Нужно знать, что простуда (ОРЗ, ОРВИ) в закрытом пространстве распространяется от больного человека вокруг него на 7 метров. Вирусы, которые выделяются из мокрот больного в воздух, живут в закрытом помещении до 10 часов.
Если в доме есть заболевший, следует всем в доме надеть защищающие маски, как можно чаще проветривать жилое помещение, протирать предметы в доме, ручки дверей, к которым чаще всего прикасается заболевший (использовать для этого можно, например, перекись водорода или хлоргексидина раствор). Также следует больному в семье принимать пищу в период заболевания из отдельной посуды и иметь личное полотенце.
Чем лечить?
Совсем недавно как таковых антивирусных препаратов отечественной фармакологией не производилось. И с вирусными респираторными заболеваниями люди лечились народными рецептами. Но последние не убивали вирус, а лишь облегчали состояние больного.
Сегодня многие аптечные препараты успешно борются с вирусами, не давая им «разгуляться» и размножиться в организме. К антивирусным препаратам добавляют жаропонижающие, противовоспалительные препараты, капли и спреи для носа, спреи и орошения для горла, микстуры, таблетки, сиропы от кашля.
Что можно сделать при простуде самостоятельно?
При простуде, кроме аптечных препаратов, можно пользоваться следующими процедурами, облегчающими течение заболевания.
Полоскание горла. Для него следует сделать отвар или настой лекарственных трав, например, ромашки, шалфея. Также можно полоскать больное горло содово-соляным раствором.
Промывание пазух носа. Слабым солевым раствором следует промывать нос, сначала из одной ноздри в другую. При следующем промывании ноздри поменять.
Питье жидкости. В период болезни следует пить много жидкости: морсы, чай, щелочную минеральную воду без газа. Вирусы боятся жидкости, потому нужно пить как можно чаще в течение всего заболевания.
Соблюдение теплового режима. Нельзя допускать замерзания во время простуды. Потому нужно держать тело и ноги в тепле. Особенно, ноги. Если они мерзнут, следует сделать горячую ножную ванночку с морской солью или горчицей. После ванны ноги нужно вытереть насухо, насыпать в носки сухой горчицы и надеть на ночь носки на ноги. Также можно принимать горячую ванну с эфирными противовоспалительными маслами или отварами, либо с морской солью. Но ванну не следует принимать при температуре тела выше 38 градусов, чтобы не создать на сердце дополнительную нагрузку.
Больше сна! Не следует переносить заболевание на ногах. Нужно спать как можно больше в период болезни. Минимум 8 часов ночью. Днем, если хочется, следует тоже поспать. При соблюдении всех этих выше озвученных мер, простуда перенесется достаточно легко и пройдет без осложнений.
См.также
Ссылки
- Диета при простуде, Социальная сеть для худеющих DIETS.RU
- Сообщество – Женское здоровье, портал красоты myCharm.ru
