Жизнь любого человека основана на ритмах, поскольку человек – часть природы, а природа живёт по своим ритмам. Для ребёнка стабильность в жизненных ритмах особенно важна: она необходима для его спокойствия, уверенности и гармоничного развития.
Какими бывают ритмы
- Ритм дня – то, чем мы живём в течение одного дня, то есть суточный цикл наших занятий.
- Ритм недели – занятия и активность, которые повторяются каждую неделю. Например, по субботам семья выезжает в гости, на природу или на экскурсию, а в воскресенье принимает у себя гостей, устраивая уютное домашнее чаепитие.
- Ритм года – события, идущие друг за другом в течение каждого года.
Ритмы недели в жизни малыша
Ребёнка можно и нужно знакомить с ритмами недели с рождения, как и с ритмами дня и года. Но если с последними двумя видами ритмов у родителей редко возникают проблемы (те и другие поддерживаются сменой дня и ночи, сменой времён года), то ритмы недели установить несколько сложнее.
Рассмотрим простую схему, которая поможет в этом.
1. Распишите по дням недели те занятия, которые в вашей семье уже приходятся на определённые дни недели.
2. Дни, которые остались без характерных занятий после выполнения первого пункта, заполните теми занятиями, которые хотелось бы выполнять именно в эти дни в течение каждой недели. Если эта задача окажется слишком сложной, не бойтесь экспериментировать: составьте список желаемых занятий и «раскидайте» их по дням недели в случайном порядке. На практике, при попытке следовать получившемуся ритму, будет несложно определить, какие занятия следует поменять местами, отнести к другому дню недели.
В ритмы недели можно записывать:
- творческие занятия (живопись, рисунок, лепка, работа с бумагой, поделки из ткани, спектакли и кукольные сказки);
- виды досуга, отдыха, семейного времяпрепровождения (поездка за город, поход в храм, вечер настольных игр и т.п.);
- работы по поддержанию порядка в доме (смена постельного белья, уход за растениями, вытирание пыли с мебели, протирание зеркал и т.д.);
- работу на кухне (выпекание домашнего хлеба, приготовление печений, другой выпечки и различных десертов, мытьё всех поверхностей на кухне, совместное приготовление бутербродов или салата, тщательная ревизия продуктов в холодильнике и в шкафах и т.д.).
3. Оформите список в виде круговой диаграммы или линейного рисунка (можно изобразить каждый день в своём кружочке или домике), лесенки. Каждый сегмент диаграммы подпишите в соответствии с названием дня недели, а внутри запишите занятия, характерные для этого дня. Можно сопроводить надписи рисунками. Каждому дню присвойте свой цвет (можно использовать цвета радуги) – в этой задаче лучше следовать интуиции. Такая красочная диаграмма привлечёт внимание малыша, и маме будет просто объяснить ему, какой сегодня день недели и что в это день будет делать семья. Изображение недельного ритма следует повесить на видном месте в доме: например, на холодильнике в кухне.
Безусловно, создание ритмов недели – творческий процесс, и каждая мама может подойти к нему по-своему. Многое зависит от увлечений мамы, религиозных убеждений, привычек и знаний, вынесенных из собственного детства, а также от места проживания семьи и возраста ребёнка.
Малыш до года будет вовлечён в ритмы недели пассивно, не принимая в них непосредственного участия. Но при этом он будет привыкать к распорядку событий, сменяющих друг друга, чувствуя стабильность и надёжность окружающего мира, а также сможет наблюдать за действиями мамы, запоминать их, постепенно вовлекаясь и в активный процесс. К двум годам ребёнок сможет участвовать ритмах недели достаточно активно, оставаясь наблюдателем только в некоторых занятиях (иногда у двухлетних детей «не идёт» лепка, иногда – вымешивание теста). Трёхлетний малыш, как правило, участвует во всех ритмах недели практически наравне с мамой.
Важно подбирать занятия по ритмам в соответствии с возрастом малыша. Распространено заблуждение, что ребёнок в год, например, не может заниматься с бумагой или тканью. На самом деле даже в этом возрасте малыш способен изучать свойства этих материалов, следить за работой мамы и выполнять некоторые простые упражнения: складывание ткани, разрывание бумаги и т.п. В дальнейшем можно предложить малышу потренироваться в завязывании узелков, в шнуровке, в выполнении простейших аппликаций. Знакомить ребёнка с рисованием можно начинать ещё раньше: большинство специалистов называют возраст в шесть месяцев.
Как вернуться к сбившимся ритмам
Во время болезни, отпуска и других обстоятельств, которые существенно меняют образ жизни семьи, ритмы дня и недели сбиваются. Это нормальное явление, происходящее рано или поздно во всех семьях.
Прежде всего, не надо паниковать. И маме, и ребёнку необходимо восстановиться от положительных или отрицательных переживаний, сбивших ритмы, и только потом постепенно возвращать эти ритмы в свою жизнь. Важно помнить, что ритмы нужны для упрощения жизни мамы и малыша, а не для превращения их в роботов, которые неотступно следуют графику в любую погоду и при любом самочувствии.
См. также
Развивающие занятия для малышей 10 месяцев
Развивающие занятия для малышей 11 месяцев
