Изменения

Форма ног

1 байт убрано, 07:10, 24 февраля 2014
/* Исправление формы ног в домашних условиях */
Исправить Х-образное искривление ног намного труднее, но все же возможно. Для этого нужно приседать с широко разведенными ногами. Также на ночь можно перетягивать эластичным бинтом колени обеих ног, при этом между лодыжками нужно подложить упругую подкладку. Если исправить такое искривление не получилось, то нужно изменить [[легкая походка|походку]]. При ходьбе разводите носки в стороны, а пятки должны оставаться на одной линии. Такая походка визуально скроет неправильную форму ног.
Если у вас красивая форма ног, то её необходимо поддерживать. Для этого нужно выполнять несколько упражнений.
* В течение 4-х минут ходите попеременно на носках, на пятках, потом на внутренней и внешней сторонах стопы.
Бюрократ, администратор
25 274
правки