8827 байтов добавлено,
12:24, 29 мая 2014 Шопинг в узком понимании – это процесс покупки одежды, обуви, аксессуаров. В более широком смысле – времяпрепровождение в магазинах и торгово-развлекательных центрах с целью покупки чего-либо. Шопинг - это не просто процесс обмена денег на необходимую вещь, а целый ритуал, носящий в себе различные функции (релаксационная, поднятия самооценки и т.п.) Однако чересчур активный шопинг может перерастать в шопинг-зависимость («шопоголизм»), которая, наряду с пристрастием к азартным играм, алкоголю, наркотикам, в современном мире считается опасным психологическим заболеванием.
Удовольствие от шопинга, так же как и от поедания [[шоколад|шоколадок]], провоцирует выработку серотонина – гормона счастья. Именно недостаток серотонина влечёт за собой [[депрессия|депрессивное]] состояние, понижение самооценки, постоянное [[плохое настроение]].
Давно известен тот факт, что встречают нас по одёжке. Именно поэтому так важно иметь хорошо сидящую и подходящую вам одежду на различные случаи жизни – от деловых переговоров до [[пикник|пикника]] за городом. Как знать, возможно, именно это хорошо сидящее и так красиво сочетающееся с вашим цветом глаз и волос платье «сделает своё дело» и вас заметит нужный человек в нужное время. А как приятно (и полезно) видеть в зеркале себя в красивых вещах, отмечая, что эта девушка вполне могла бы оказаться на обложке модного журнала. Ведь красота, начинаясь изнутри, должна иметь вполне закономерное продолжение и отражение снаружи, т.е. во внешности человека.
== Что такое правильный шопинг ==
Рассмотрим теперь правила «правильного» [[шопинг|шопинга]], который поможет не только не навредить себе при процессе совершения покупок, но и поднимет ваше настроение и самооценку. Результатом такого шопинга будет не только наличие необходимых и «правильных» вещей, но и Ваше новое мироощущение.
Правило №1: не отправляйтесь на шопинг в плохом настроении. Вещи будут казаться непривлекательными, могут возникнуть претензии к своей фигуре (которые будут явно надуманы), вас будут раздражать магазины и продавцы. Как результат вместо приятного времяпрепровождения и повышения самооценки вы получите неудачный день и порцию [[апатия|апатии]] в дополнение к вашему плохому настроению. Поэтому, прежде чем совершить поход по магазинам, постарайтесь отвлечься от негатива, сделайте что-нибудь, что успокаивает вас, настроит на нужную волну и поднимет настроение.
Правило №2: никаких внешних раздражителей. Берите с собой только тех людей, которые располагают вас к хорошему настроению. Зачем вам слышать от подруги «Давай быстрее, я на [[маникюр]] опаздываю» или «Ой, ты похожа на колбаску в этом платье!», если можно спокойно и не спеша пройтись самой и оценить платье, полагаясь на свой вкус.
Правило №3: не покупайте что-нибудь только ради покупки. Вместо ненужного [[браслет|браслета]] лучше купить порцию любимого [[мороженое|мороженого]] или (если вы на диете) отложить деньги в [[копилка|копилку]]. Как говорится, копейка рубль бережёт - и к концу месяца/года вы сможете порадовать себя чем-то посущественнее.
Правило №4: не стоит злоупотреблять количеством шопинговых вылазок, иначе это может превратиться в настоящую зависимость. Да, безусловно, положительные эмоции от новых приобретений весьма приятны. Но если зачастить в магазины, то удар по бюджету окажется весьма ощутимым. Как следствие – упрёки окружающих («транжира!») и самой себя («вот такая я – не могу себя сдержать» или другого плана «не могу даже зарабатывать нормально!») приведут к абсолютно обратному эффекту от процесса покупок, когда уже ни о каком повышении самооценки и речи быть не может. Поэтому важно понять, сколько денег вы готовы тратить в определённый период времени и на что.
Правило №5: не поддавайтесь прессингу рекламы и продавцов. Да, Миранда Кер определённо хороша в этом платье, а [[Мосс, Кейт|Кейт Мосс]] несложно хвастать идеальными ножками (якобы от результата того чудодейственного [[крем|крема]], на деле хорошо сдобренного порцией фотошопа). Но задумайтесь: пойдёт ли вам это? «Ой, девушка, Вам тааак идёт» - любимые слова большинства продавцов. Они готовы наговорить кучу комплиментов, ведь комплименты не стоят ни копейки, а за каждую проданную вещь будут отчисления к зарплате. Оцените себя со стороны объективно. Не спешите, даже если в примерочную после вас очередь в 10 человек. Не уверены – не покупайте или купите позже. Не думайте ,что вещь пригодиться, когда вы похудеете/поправитесь/покрасите волосы в другой цвет/Вас вдруг пригласят на церемонию Оскар. вы такая, какая есть сейчас, в данный момент. Не нужно покупать вещи для девушки, которой вы могли бы быть при других обстоятельствах.
Следуйте этим нехитрым правилам и результат не заставит себя долго ждать. О том, что всё получается, вы поймёте по своему отражению в зеркале и комплиментам окружающих.
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Мода]]