10 273 байта добавлено,
02:53, 14 июля 2014 '''Отношение к уборке''' – особенности настроения и самочувствия, которые определяют наше отношение к наведению порядка и чистоты.
== Актуальность ==
Не секрет, что люди по-разному относятся к наведению чистоты и порядка дома. Одни не видят в нем ничего неприятного, представляя лишь желанный результат. Таким людям можно только позавидовать. Уборка для них – не проблема. Как только появляется время, такие люди берутся за тряпку и решают все текущие проблемы.
Однако так происходит далеко не у всех. Многие люди ненавидят уборку, поэтому как сам процесс, так и подготовка к нему отнимают у них много душевных сил. Во время уборки они по-настоящему страдают, испытывая целую гамму негативных чувств:
*Да кто все это придумал?
*Да откуда берется вся эта грязь?
*Почему «свинячат» все, а убираю только я?
*Уборка – это проклятье женского рода.
*Мир несправедлив.
*Когда все это закончится? И т.д.
Трудно ожидать чего-то положительного от негатива. В таком настроении даже сверкающая квартира вас не обрадует. Появится лишь чувство облегчения, но мысли вроде «Надолго порядка все равно не хватит» омрачат всю радость. Вы будете чувствовать себя разбитыми и обиженными.
== Как решить проблему негатива ==
Проблему негативного отношения к уборке можно решить двумя основными способами:
*Во-первых, нанять помощницу по хозяйству, которая будет приходить и делать всю эту неприятную работу за вас.
*Во-вторых, попробовать изменить свое отношение к уборке.
Можно ли изменить отношение к уборке?
Автор системы Флайледи утверждает, что изменение отношения к уборке – это самая обычная работа над собой. Чтобы изменить отношение к уборке, необходимо предпринять '''5 простых шагов''':
*избавиться от комплекса страдалицы – поймите, что уборку вы делаете для себя, своего здоровья и здоровья близких. Жизнь в пыли и беспорядке никому еще не добавляла ни здоровья, ни нервов (особенно когда вы пытаетесь найти какую-то вещь), так что нужно проникнуться чувством, что вы занимаетесь важным делом – восстанавливаете гармонию, заботитесь о себе и родных; нужно перестать испытывать чувство вины за беспорядок, иначе каждая соринка будет вызывать у вас бурю негатива, в том числе на того, кто ее оставил;
*отказаться от перфекционизма – поймите, что дом не может быть стерильным, и ваша задача – поддерживать уровень чистоты на уровне «хорошистки», а не отличницы;
*все упростить – чтобы тратить меньше времени на уборку, нужно все максимально упростить – избавиться от хлама, продумать рациональные способы и формы хранения вещей и т.д.;
* делать уборку мелкими, «незаметными» частями, чтобы не успеть «настрадаться» - знаменитая система шажков Флайледи;
*параллельно заботиться о своей внешности, строя две системы одновременно.
== Флайледи и забота о себе ==
Особого внимания заслуживает последний пункт, и для многих очевидно, почему.
Во-первых, тратя время на уборку, мы считаем, что подрываем свое здоровье и красоту – бытовая химия вредна для кожи, а испарения едких средств – для органов дыхания. Мы напрягаем руки и спину.
Во-вторых, мы тратим драгоценное время вместо того, чтобы, к примеру, позаботиться о своей внешности.
Флайледи предлагает решать эту проблему паралелльно с построением системы ведения домашнего хозяйства. Как?
Система Флайледи – это стройная структура. Она предлагает упорядочить уборку, разделив операции на расхламление, наведение порядка в вещах и непосредственно уборку, а также использовать письменную форму, чтобы даже не пытаться держать все в голове. Контрольный журнал – это то, что поможет вам не только иметь под рукой список утренних и вечерних рутин, но и включить в них бьюти процедуры. Например, вы можете составить бьюти план – конкретные зоны ухода на каждый день (эпиляция, маска для лица, скраб для лица, маска для рук, маска для волос, масло для ресниц, обертывание и т.д.). Записав в список вечерних рутин «Бьюти-процедура», вам не придется ломать голову над тем, что бы сегодня сделать для себя, любимой. Вы просто заглядываете в бьюти-план в нужный день и делаете процедуру. Все очень легко и просто.
Также Флайледи не меньшее внимание уделяет душевному благополучию. Марла Силли настаивает, чтобы в планы попадали занятия [[хобби]], [[чтение]] и другие важные занятия, которые мы редко планируем, а оставляем на случай «когда появится время».
Опыт домохозяек показывает, что когда паралелльно с «должен» появляется какой-то островок для себя, «лишения» переносятся гораздо проще и легче. Кроме того, Флайледи не ограничивается одним лишь настроем. Очень важны методы и техники, которые упрощают уборку.
== Инструменты и техники Флайледи ==
Что делает уборку с Флайледи легкой?
'''Наличие таймера'''. Уборка не будет представляться бесконечной, если вы наведете таймер всего на 15 минут в день. Время пройдет незаметно, а результат – налицо.
'''Избавление от хлама'''. Выброс ненужных вещей в разы сокращает время, нужное на уборку. Вы просто не успеваете устать.
'''Автоматизм'''. Автоматизм рутин ограждает вас от постоянных мыслей о том, что вы моете, трете и приводите в порядок. Вы делаете это на автоматизме – как чистите зубы.
'''Веселые техники'''. Задорные техники Флайледи вроде [[Буги в 27 бросков]] и [[пятиминутка по спасению комнаты|5-минутку по спасению комнаты]], которые можно проводить под любимую музыку, разнообразят скучную уборку, сделав ее легкой и веселой.
==См. также ==
* [[Отношение к уборке в Flylady]]
* [[Уборка по зонам в Flylady]]
* [[Забота о себе в Flylady]]
* [[Экономия времени в Flylady]]
==Ссылки ==
* [http://www.stranamam.ru/community/34707/ Группа идеальных домохозяек], социальная сеть «Страна Мам»
* [http://www.myjulia.ru/post/650194/ Неволшебное волшебство Флайледи], социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Хозяйство]]
[[Категория: Психология]]