Изменения

По мнению специалистов , многие проблемы с детским сном возникают из - за того , что родители не привили ребёнку привычку правильного засыпания . Поэтому нужно с младенчества придерживаться ритуала засыпания . Для этого должен быть установлен режим дня , при котором игры и кормления будут чередоваться . Малыш должен кушать в одно и тоже время каждый день , как и спать в положенный срок . Не рекомендуется смотреть телевизор или играть в компьютер , играть в шумные игры , поскольку малыш не сможет быстро уснуть после увлекательной игры или интересного мультфильма . В спальне , где будет спать малыш , необходимо проветрить , воздух должен быть чистым , шторы зашторены , чтобы яркий свет не мешал малышу . Очень важно , чтобы ребёнок правильно воспринимал необходимость сна . Пусть в этом помогут его любимые вещи ( игрушки , пижама ) и нежные объятия .

Многим родителям , если честно , отказ ребёнка от дневного сна выгодно , ведь это дает преимущество в планировании поездок на выходные или поход в гости . Но нужно помнить , что сон малыша — прежде всего , залог здоровья и крепкой нервной системы ребёнка , поэтому важно сохранить дневной сон своего крохи как можно дольше .

'''Автор: Наталия Румянцева'''