Изменения

Чтобы обрести уверенность в себе, необходимо следить и за своим физическим состоянием. Кстати, если внимательно понаблюдать за успешными руководителями, можно заметить, что почти все они регулярно занимаются спортом. Вряд ли можно поспорить с тем, что человеку, питающемуся [[фастфуд|фастфудом]], ведущему сидячий образ жизни, мало спящему и перерабатывающему гораздо труднее явить себя миру в самом лучшем виде. При этом совершенно не обязательно изнурять себя продолжительными [[тренировка|тренировками]]: для выработки эндорфинов будет вполне достаточно и подъема на десятый этаж пешком либо получасовой пешей [[прогулка|прогулки]]. Столь незначительные изменения в привычном образе жизни неизбежно приведут к положительным результатам.