Совместный сон

Совместный сон - сон матери с ребенком в одной постели.

Новорождённый малыш хочет спать с мамой точно так же, как и кушать тёплое мамино молочко. Это естественно и это удобно - ощущение тепла, безопасности и близость еды. 9 долгих месяцев малыш был в тесном телесном контакте с мамой, поэтому он ещё не умеет отделять себя от неё. Просыпаясь ночью и не ощущая рядом её тепла, он паникует. Ребёнок, который спит рядышком с родителями, спит, практически не просыпаясь. В переходе между фазами сна он спросонку чувствует мамино тепло, знакомый запах, слышит биение сердца и понимает, что он в безопасности и можно спать дальше. А можно немножко подкормиться, нащупав мягкую мамину грудь тихонечко, не разбудив маму.

Ночные кормления – не такая уж сложная штука. Сосательный рефлекс малыша позволяет не терять минуты бесценного сна, достаточно лишь повернуться на бок и удобно примоститься. Именно благодаря ночным кормлениям, стимулируется выработка молока, поскольку пролактин, гормон, который отвечает за лактацию, более активен ночью. Маме не надо каждый раз просыпаться и вскакивать, прислушиваясь к дыханию малыша в другом конце комнаты, ведь намного легче контролировать ситуацию, если малыш под спит рядом. Также маме гораздо удобнее чувствовать изменения, которые могут происходить с ребёнком (жарко ему или холодно, сухой он или мокрый) и вовремя подсунуть ему грудь, если он в полусне начинает её поиски.

Мама (или папа) может задавить малыша

Такая ситуация может быть только в том случае, если мама находится под действием алкоголя или наркотических средств, которые блокируют нормальную работу мозга. Давно известен тот факт, что мозговая активность замедляется во время сна, органы чувств работают, пропуская сигналы в мозг. Большинство таких сигналов мозг пропускает мимо, поскольку сознание должно отдыхать, но такие тревожные сигналы как крик, запах дыма, вспышка обязательно вызывает пробуждение. Для мамы на первых порах после родов такими тревожными сигналами будут ВСЕ звуки, издаваемые малышом. Чуть позже мозг будет фильтровать звуки покряхтывания-посапывания малыша, но необычные звуки обязательно обратят на себя внимание, даже если мама крепко спит. Точно так же работает и принцип осязания (кожа мамы) - всю ночь контролирует безопасность и сообщает мозгу мамы о состоянии ребёнка.

Кстати, многие папы тоже могут испытывать те же процессы контроля. Но даже если папе это не под силу, мамин контроль будет работать за двоих.

Ребёнок привыкнет и отучить его будет крайне сложно

Конечно, ребёнок привыкнет. Ведь к хорошему привыкаешь быстро. Но эта привычка будет иметь место всего лишь на период потребности. Иными словами, пока малыш нуждается в ночных кормлениях и совместном сне, то отучать его – означает лишать малыша самого необходимого. А когда исчезнет потребность (а ведь она рано или поздно точно исчезнет), то ребёнок сам захочет спать отдельно от родителей. Это, как правило, происходит в 3-6 лет, когда начинается период «я сам!»

Как приучить малыша спать в своей кровати, если он привык спать с родителями? При укладывании ребёнка спать, очень важно выработать свой постоянный ритуал укладывания, медленно, но регулярно следовать ему и ни в коем случае, не подгонять события. Можно полежать с малышом, почитать ему книжку или сделать лёгкий массаж. Способов очень много. Некоторые малыши ещё долгое время будут приходить среди ночи досыпать к родителям, но и это тоже сойдет на нет со временем. Ни в коем случае нельзя ругать ребёнка за подобные ночные визиты, а вот похвалить за полностью самостоятельную ночь в своей кроватке просто необходимо.

Совместный сон может лишать родителей личной жизни

Разные родители по-разному решают такую проблему. Новорожденные малыши не понимают, что рядом с ними родители занимаются любовью, но вот детки чуть постарше могут принять увиденное как проявление агрессии. Поэтому наилучший выход – это использование другой комнаты (или ванны, кухни, если у вас однокомнатная квартира). Было бы желание, а выход найти возможно!

Совместный сон предрасполагает к сексуальным отклонениям в будущем

Психологи рекомендуют действительно отменить совместный сон, если ребёнку уже больше 4 лет. Но в любом возрасте полежать с малышом перед засыпанием или периодически брать досыпать ребёнка, напуганного ночными кошмарами, можно. При этом, если мама будет одета в пижаму или ночнушку, то её объятия будут восприниматься абсолютно привычно, как обычная поддержка или утешение, которые так нужны ребёнку.

При совместном сне могут передаваться инфекции от родителей

Это правда, но, если принять необходимые меры предосторожности, то проблема исчезнет, а именно - регулярно менять постельное белье, принимать душ и ванны и конечно же, регулярно показываться врачам, если возник любой дискомфорт.

Меры предосторожности, которые помогут родителям делить сон с малышом без риска

• Правильное расположение малыша на кровати. Ребенок в любом случае не должен спать на краю кровати. Можно придвинуть кровать вплотную к стенке или купить специальное приспособление в виде кроватки для малыша, но без одной стенки, чтобы вплотную придвинуть к родительской кровати.
• Постель должна быть чистой и свежей, без лишних предметов. Если малышу меньше годика, то одеяло должно быть самым легким, это поможет избежать перегрева ребёнка. И самый большой риск, особенно в первые 3 месяца - это возможность накрыться с головой.
• Матрас должен быть ТОЛЬКО жестким и плотно прилегать к изголовью кровати, поскольку существует риск провалится между матрасом и стенкой или перегреться (если матрас мягкий)
• Нельзя спать на диване или на кровати с водяным матрасом. На диване малыш может застрять между подушками или спинкой дивана, а водяные матрасы слишком мягкие.
• Ребенок не должен перегреваться. А значит не надо его слишком кутать, ведь контакт с телом мамы может повысить температуру.
• Нельзя укладывать малыша спать на подушку. Поскольку подушка очень мягкая, он может скатиться с неё и задохнуться в её мягких складках. К тому же использование подушки на ранних стадиях развития может привести к искажению позвоночника.
• Не оставлять малыша в постели одного, ведь малыш может упасть с кровати. Обкладывать подушками категорически не разрешается, а вот купить специальный поручень (если кровать узкая) очень даже нужно. Если нет возможности приобрести такую вещь, то на время своего отсутствия, лучше переложить малыша в безопасное место, например, в переносную люльку или кроватку.
• Категорически нельзя укладывать малыша спать вместе с подросшими детьми. Старшие дети еще очень малы, чтобы понимать все риски совместного сна и могут придавить малыша своим телом или положить свою руку ему на рот или голову.

Когда всё же лучше отказаться от совместного сна с малышом?

• Если родители курящие.
• Если родители принимают алкоголь или препараты, которые могут влиять на память . Можно уснуть так крепко, что забыть о малыше и не заметить, что легли на него.
• Если очень сильно уставшая мама или у неё какое-то нарушение сна.
• Если малыш родился недоношенным или имеет дефицит массы тела.
• Если мама слишком беспокоится о том, что может задавить малыша и это не позволяет ей нормально спать.

Нет единого правильного решения, которое подойдет всем без исключения. Некоторым родителям удобно спать вместе с малышом, другие предпочитают класть малыша в кроватку. Некоторым детям просто необходимо мамино присутствие под бочком, другим хватает мамы лишь на время кормления, а потом они спокойно продолжают спать, не обращая внимания, в своей кроватке они или с родителями. Поэтому, принимая решение о том, где малыш будет спать, надо ориентироваться, в первую очередь, на индивидуальность вашей семьи, на внутреннее состояние и атмосферу, которая царит в семье. Если малыш просыпается только раз за ночь, а родительская кровать тесновата для троих, возможно, комфортнее для всех будет спать раздельно. Но если малыш просыпается часто за ночь и сон в кроватке у него вызывает психологический дискомфорт, следует пересмотреть свое решение ради ребенка.

Совместный сон с мамой для многих детей жизненная потребность и если есть возможность, то не следует отказывать ребенку.

Автор: Наталия Румянцева

• Как отучить ребенка спать с родителями, социальная сеть для родителей "Страна Мам"