Уборка без стресса

Уборка является источником стресса для многих людей. Это будто выброшенное из жизни время, которое можно было бы потратить на куда более полезные и увлекательные занятия. У многих людей настроение портится задолго до начала уборки – особенно если уборка «накопилась», и неизвестно сколько часов потребуется для того, чтобы привести квартиру или дом в порядок. Можно ли устранить стресс или как минимум значительно его снизить?

Одна из особенностей уборки заключается в том, что с ней нельзя затягивать. Стоит немного подождать – и небольшой беспорядок вырастет в бардак, на который потребуется убить целый день. Помните об этом, складывая по одной тарелку в раковину, и бросая где попало одежду. Немного дисциплины – и убирать вам будет гораздо проще.

Используйте любые резервы времени (15 или даже 5 минут) для того, чтобы где-нибудь прибраться. Это поможет вам сберечь большой кусок времени, который вы можете потратить на куда более важные и приятные дела.

Помните, что для наведения приемлемой чистоты (приравняем ее к 80%) вам потребуется 20% времени и наоборот – идеальный лоск заберет 80% времени. Поэтому не будьте перфекционистами. Потратьте ровно столько времени и сил, чтобы вы могли оценить результат на «хорошо» или даже «удовлетворительно». Как известно, ощущение бардака создают лишь несколько вещей – пыль, мусор, накопленные на поверхностях вещи. Стоит разобраться с видимыми причинами беспорядка – и беспокоиться будет не о чем.

К тому же, у людей очень разное ощущение порядка и беспорядка. Не стремитесь походить на кого – убирайте ровно настолько, чтобы, прежде всего, вам самим было комфортно.

Когда вы отказываетесь ради уборки от похода на йогу или встречи с друзьями, не ждите хорошего от своих ощущений. Не надо возводить уборку в задачу номер один, жертвуя здоровьем и хорошими эмоциями. Пусть уборка никогда не нарушает ваших планов, в противном случае отвратительное настроение вам гарантировано. Планируйте уборку так, чтобы она не мешала вам заниматься собой и своими хобби, выполнять работу и получать хорошие эмоции.

Под фильм, сериал, аудиокнигу или веселую музыку уборка пройдет легче и быстрее. Не забывайте развлекать себя, пока выполняете скучную работу – вытираете пыль с вазочек или утюжите белье. За каким-нибудь увлекательным сериалом можно «незаметно» выгладить шкаф одежды. И вы не почувствуете себя Золушкой, которая горбатится круглыми сутками.

Не забудьте предусмотреть для себя отдых или награду после уборки. Это необязательно шоколадка или соленая рыбка. Это может быть любое приятное вам дело – начиная с изучения ассортимента магазина корейской косметики с ее удивительными дизайнами и заканчивая компьютерной «игрушкой» или походом к соседке на чай.

• Переходное время для уборки
• Как получать удовольствие от уборки
• День для уборки

• Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»