Солнечные лучи крайне необходимы нашему организму. Благодаря им мы восполняем запасы витамина Д. Однако для этого хватает и нескольких минут пребывания на улице под солнцем.Но его продолжительное воздействие начинает повреждать эпидермис - кожа стареет раньше, чем запланировано природой, появляются пигментные пятна. В медицине и косметологии существует специальный термин "фотостарение", который характеризует увядающее состоянии кожи вследствие чрезмерного увлечения солярием и долгого пребывания на солнце. Это вовсе не говорит о полном запрете загорания и приеме солнечных ванн, важно просто придерживаться некоторых особенностей ухода за кожей в летнее время и тогда красивый загар и здоровая, сияющая кожа вам гарантирована.
Загораем правильно
Самые опасные часы нахождения на солнце наступают в период между 12 и 16 часами. Важно постоянно соблюдать правильный питьевой режим, иначе наступает риск обезвоживания организма и кожных покровов в том числе. Наносить солнцезащитный крем или молочко необходимо за тридцать минут перед выходом на улицу. Именно такое количество времени требуется средству, чтобы в полной мере впитаться в кожу и начать действовать. Не забывайте наносить средство на уши, губы, лоб по линии роста волос, ведь они нуждаются в защите не меньше, чем другие участки тела. Если вы находитесь на солнце достаточно продолжительное время, обновляйте слой защитных средств каждые два часа, а если плаваете в водоеме - после каждого купания. Не стоит пренебрегать и увлажняющими средствами с пометкой "после загара". Они успокаивающе действуют на кожу после длительного пребывания на солнце, убирают небольшие покраснения, сохраняют влагу в верхних слоях эпидермиса.
Подбираем надежную защиту
Солнечные лучи по-разному воздействует на разные типы кожи. Важно использовать солнцезащитные средства, подходящие именно вашему типу кожи. Помимо UV-фильтров, например, для сухой или нормальной кожи в таких косметических продуктах содержится больше увлажняющих и питательных ингредиентов, для жирной и комбинированный - компоненты, которые матируют кожу. Выбирая солнцезащитное средство нужно обязательно ориентироваться на свой цвет кожи - если она очень светлая, то лучше отдать предпочтение самой высокой степени защиты - SPF 50. Для смуглой кожи можно выбрать средства с более низким SPF. В идеальном же варианте даже ваш дневной крем для лица должен содержать UV-фильтры. SPF (Sun Protection Factor) - в переводе с английского означает "Солнцезащитный фактор". Он указывает на уровень защиты косметического средства от вредного влияния UVB лучей. Чем он выше, тем больше его защитная способность.
Активно увлажняем кожу
Наша кожа нуждается в увлажнении постоянно. Летом же за счет активного солнца дефицит влаги ощущается особенно остро. Поэтому не забывайте постоянно увлажнять лицо и тело кремом, молочком или любыми другими средствами. Обратите внимание на кожу шеи и область декольте. Здесь она очень тонкая и уязвимая, и при ненадлежащем увлажнении и уходе довольно быстро начинает терять свой тургор, покрываясь мелкими морщинками. После тридцати лет для области шеи и декольте лучше покупать специальный крем, способствующий регенерации клеток, а также делать один раз в неделю увлажняющую маску. Желательно, чтобы в ваших увлажняющих средствах содержался в числе основных компонентов не только глицерин, но и витамин Е, экстракты фруктов и ягод, богатых на витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, орехов макадамии и другие насыщенные масла. Регулярно используйте увлажняющие, восстанавливающие и питательные маски для лица, как минимум два раза в неделю. В течение дня для быстрого увлажнения кожи отлично подойдет термальная вода. Она не только поможет удержать влагу в клетках кожи, но и снимет покраснение, восстановит естественный pH кожи.
Придерживаемся минимализма в макияже
Лето - не самое лучшее время для яркого макияжа. Во-первых, под палящим солнцем уже через несколько часов он начинает "плыть", а во-вторых под воздействием ультрафиолетовых лучей декоративная косметика и парфюмерия провоцирует появление пигментных пятен. Откажитесь от красной помады, отдавая предпочтение блескам для губ и помадам светлых оттенков. При ярком солнце красная помада раздражает кайму губ, в результате чего она начинает пересыхать и трескаться. Вместо плотного тонального крема используйте основу под макияж или легкий флюид. Они отлично выравнивают цвет лица и не образуют полос и пятен.
Несколько слов об очищении кожи
Мыло и гели, в которых содержится большое количество поверхностно активных веществ, таких как SLS (лаурилсульфат натрия) и SLES (лауретсульфат натрия) способны разрушать естественный защитный барьер кожи и после длительного применения сульфатосодержащих средств кожа становится сухой, появляется шелушение, раздражение. И хотя такие средства нежелательно применять в течение всего года, летом лучше всего отказаться от них полностью. Отдавайте предпочтение гелям, пенкам и муссам для умывания лица и очищения всего тела, в которых содержатся мягкие безсульфатные ПАВы, например Sodium Cocoyl Apple Amino Acids, Sodium Cocoyl Glutamate, Cocamidopropyl Betaine. Помните, что в период активного солнца запрещается проводить очищающие салонные процедуры, связанные с повреждением кожного покрова: срединные и глубокие пилинги, шлифовки, микродермабразии.
