Самым актуальным вопросом для женщины в любом возрасте остается состояние кожи лица. И если в 20 лет собственные силы организма прекрасно позволяют прекрасно выглядеть с минимумом ухода (и то не всем, ведь еще есть проблемная кожа), то в 55 лет и старше внешний вид кожи значительно определяется тем, как вы за ней ухаживаете. Тем более что в это время семимильными шагами наступает климакс, который приводит к потере кожей упругости из-за гормональных изменений. А это и есть старение, последствия которого можно уменьшить при помощи правильного ухода.
Проблемы кожи после 55 лет
Женщину начинают беспокоить следующие проблемы ухудшения состояния кожи:
- ухудшение упругости кожи, снижение ее эластичности;
- ухудшение клеточной регенерации;
- истончение слоя дермы;
- углубление морщин;
- пигментация;
- мешки под глазами;
- отечные веки;
- двойной подбородок.
Изменения в образе жизни ради красоты кожи
Прежде чем мы поговорим о косметических методах борьбы с возникающими проблемами, важно сказать о том, что не будет лишним помочь организму изнутри.
Здоровое питание. Чем правильнее вы питаетесь, тем большую поддержку организму оказываете. Овощи, зелень, ягоды, фрукты – все это огромная помощь себе в борьбе со старением. Как и рыба, небольшие порции птицы, бобовых. Стоит отказаться от курения, крепкого кофе и тем более от химических напитков и искусственными компонентами. Ваши лучшие друзья – напитки с высоким уровнем антиоксидантов, а это полезные травяные чаи.
Бесплатный омолодитель – чистая вода, которой рекомендуется выпивать до 3 литров в день.
Фитнес. Не стоит думать, что 55 лет – не время для фитнеса. Как раз наоборот. Фитнес укрепляет здоровье, дает силы.
Сон. Очень важно высыпаться. Это позволит избежать многих последствий недосыпания на лице.
Следует забыть о курении, солярии, бессонных ночах. Все эти факторы убивают молодость кожи.
Уход за кожей
Уход за кожей в возрасте 55+ - щадящий и эффективный. Он включает в себя те же этапы, что и раньше. Только удостоверьтесь, что вся ваша косметика отвечает требованиям безопасности и экологичности.
В это время особенно важно отказаться от любых травмирующих процедур (например, скрабирования лица).
Умывайтесь очищенной водой. В течение дня для профилактики сухости используйте такой продукт, как термальная вода.
Не позволяйте себе такой вольности, как отправиться спать с неснятым макияжем.
Обязательно делайте маски для поддержания функций кожи.
Самое главное в уходе – конечно, его базовая составляющая. А значит, нужно позаботиться о дневном и ночном креме, которые и будут защищать кожу от негативных факторов внешней среды, поддерживать внутренние резервы организма.
Как выбрать дневной и ночной крем после 55 лет
Как выбрать такой крем?
Во-первых, обращайте внимание на возрастные показания. Очевидно, что крем для категории 50+ или 55+ будет эффективнее крема без всякой отметки или отметки 30+. В креме, который создан специального для нашего возраста, максимально полно учитываются потребности кожи данного возрастного периода.
Во-вторых, мы уже сказали, что с возрастом в коже сильно снижается содержанием коллагена и эластина. Поэтому нужно обратить внимание на то, чтобы эти компоненты присутствовали в косметических кремах, которыми вы пользуетесь. Или в них присутствовали ингредиенты, которые стимулируют выработку их компонентов в коже.
В-третьих, не надо надеяться, что один крем выполнит функции как дневного, так и ночного. У них ведь принципиально разные задачи. А значит лучше выбрать пару ночной + дневной – они идеально дополнят друг друга.
Наконец, обращайте внимание на состав, которому придется работать с проблемой. Такие эффективные природные компоненты, как гранат, киноа, виноградные косточки, масло ши, фитол стимулируют выработку гиалуроновой кислоты в коже и естественным образом ее омолаживают.
Ссылки
- Комплексный уход для зрелой кожи, портал красоты MyCharm.ru
