top.mail.ru

Физическая активность как залог крепкого здоровья

Физическая активность для любого человека является самым отличным, доступным и безопасным способом для улучшения здоровья человека. Для того чтобы у человека было крепкое здоровье, крепкий иммунитет необходимо в течение всей жизни поддерживать должный уровень физической активности.

Согласно статистическим данным, около 3,2 млн. человек в год умирает из-за отсутствия должного уровня физической активности, которое приводит к развитию многих хронических заболеваний. Можно уделять по 30 минут в день умеренной по интенсивности физической активности, чтобы снизить риск развития многих заболеваний. Именно отсутствие в жизни человека физической активности ведет к развитию ожирения, а как следствие этого, развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Виды физической активности

Физическая активность в пожилом возрасте

Ссылки

Отмена

Помогите улучшить эту страницу!

Отмена

Следить за этой страницей, и всеми изменениями на ней.