Фрэнни в Flylady

Главенство созидательного начала в человека приводит к тому, что большинство из нас чувствуют себя уставшими и разбитыми в окружении беспорядка. На это неоднократно указывают психологи, советуя начать самоврачевание души с наведения внешнего порядка. Наведение порядка является важной частью лечения многих психологических проблем. Да вы и сами наверное чувствуете, как с души уходит груз, когда мы выносим мусор, выбрасываем ненужные вещи, вытираем пыль и наводим порядок в шкафу. Пока всего этого не произошло, в нас «плачет» Фрэнни – полная грусти и «безнадеги».

Фрэнни отнюдь не безобидна, как может многим показаться. Фрэнни недоверчива, пессимистична, настроена на худшее. Она не верит в то, что хаос можно контролировать. Она потеряла надежду, что в доме может снова воцариться порядок, и этот порядок можно поддерживать. Не напрасно Марла Силли, основательница системы, неоднократно упоминает Фрэнни в своей книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины». Внутренний пессимистичный настрой мешает нам взять себя в руки, поверить в достижимость поставленной цели (порядок и чистота). Мы продолжаем унывать вместо того, чтобы предпринять конкретные действия и решить проблему. И именно поэтому Марла такое большое значение придает настрою.

Фрэнни нельзя победить наведением генеральной уборки. Во-первых, к ней нужно долго морально готовиться. Во-вторых, уборка лишит вас всех сил. В-третьих, генеральная уборка не подарит чувства легкости. Это лишь временное облегчение, и Фрэнни знает, что пройдет неделя-другая, и снова повсюду будут валяться старые газеты и одежда, плитку в ванной покроет слой грязи, а кухонная раковина будет завалена посудой так, что невозможно включить воду – она будет брызгать в разные стороны. «Золушкины припадки» не делают Фрэнни счастливее, ведь она знает, что привычные инструменты – это лишь временная победа над хаосом. А окончательного решения проблемы, наверное, не существует…

Даже если вы ненавидите уборку всеми фибрами своей души и сомневаетесь в том, что порядок достижим в доме, где есть маленькие дети и муж, который бросает джинсы на диван, а носки может положить на туалетный столик (это реальный случай), вы можете победить в себе Фрэнни и зарядиться позитивом, поверить в то, что наступит день, когда в вашем доме каждый день будет порядок. Что для этого нужно?

Создаем настрой. У Фрэнни всегда плохое настроение. Да и откуда взяться хорошему, если по дому Фрэнни ходит в старых тапочках и непонятного вида платье-халате, а то и вовсе в пижаме (зачем снимать, если вы планируете весь день провести дома?). А теперь представьте, что в таком виде на работу отправлялись бы торговые представители и офисные работники? Многого бы им удалось достичь? Как бы они себя чувствовали, принимая клиентов и продавая свои товары? Очевидно, что внешний вид влияет на то, как мы себя чувствуем. Поэтому начать следует с того, чтобы умыться, расчесаться, одеть красивую одежду и фартук поверх, чтобы ее не запачкать, обуть туфли (или другую обувь, но не тапки! – желательно обувь на шнурках) и представить, что вы пришли в свой собственный офис и вам предстоит вести в нем свои дела. Принарядившись, вы сразу почувствуете больше уверенности в себе, ощутите свою значимость. Деловой настрой заставит вас незамедлительно действовать. Вы поверите в свои силы и измените свою жизнь.

Благословим дом. Для этого нужен один чай и таймер. Вы же можете выделить один час, который поможет вам поверить в чудо? Самый быстрый и простой способ «апгрейдить» «интерфейс» вашего дома, то есть значительно улучшить показатели порядка и чистоты, - это совершить Благословение дома. Это полдюжины простых операций – каждая максимум по 10 минут. Итак, действуйте: смените белье, пропылесосьте пол (не трогая крупную мебель вроде диванов, кроватей и кресел), вымойте пол, сотрите пыль с поверхностей, вооружитесь мешком и соберите мусор и старые газеты, вынесите мусор, протрите зеркала и двери. Через час сделайте себе чашку чая или кофе, присядьте в гостиной и посмотрите на все это великолепие. Оцените разницу, которая произошла всего лишь за час. Нравится? Тогда можно двигаться дальше.

Двигаемся шажками. Марла Силли призывает начать в малого, но регулярно двигаться к поставленной цели. Начать автор системы призывает с раковины на кухне – выньте оттуда посуду и начистите ее до блеска. Пусть раковина будет вашим островком чистоты, который будет вас вдохновлять. Мытье посуды – это отдельная операция, ею вы займетесь позже, ведь ваша задача – войти во вкус порядка и чистоты, чтобы вам захотелось наводить его. Фрэнни, которая царствует в вашей душе сейчас, не представляет, как можно получать удовольствие от уборки. А оказывается, это вполне возможно, если «не насиловать» себя уборкой, а превратить ее в увлекательную игру. Кстати, если вы человек «коллективный», вы можете вступить в группу Флайледи, которая есть практически на любом женском сайте (например, группа «Клуб идеальных домохозяек» на сайте «Страна Мам» - ссылка на группу ниже, в разделе «Ссылки»). Там вы не только получите инструкцию к действию, но и сможете присоединиться к «полету» новичков, получать еженедельные задания, делиться своими достижениями и обсуждать домашние дела с такими же, как вы, желающими навсегда избавиться от Фрэнни и получить контроль над порядком в доме).

• Flylady
• Настрой в Flylady

• Клуб идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»