Чистка зубов вне дома

Чистка зубов вне дома – очищение зубов и полости рта в условиях, когда недоступна ванная комната: на работе, в походе, путешествии.

• Зубная щетка travel-size. Это щетка, которая в 2 раза меньше, чем обычная. Как правило, такая щетка сделана из двух частей, как складной нож.
• Детская зубная щетка. Это ещё один остроумный способ взять с собой щетку меньшего размера – купить щетку для детей: они имеют короткую ручку и маленькую головку, что значительно сокращает их размер.

• Все-в-одном. Это приспособление, которое сделано специально для туристов или тех, кто вынужден чистить зубы вне своей ванной комнаты. Это складная щетка + мини-тюбик с пастой, и все в защитном кофре. Как правило, рассчитано приспособление на несколько дней применения.
• Одноразовые щетки с пастой. Это мини-щетка, которая уже имеет нанесенную зубную пасту. Все – в пластиковом чехле. Паста растворяется слюной во время чистки. Вода практически не требуется. Недостаток – дороговизна, одна такая одноразовая щетка стоит от 5 долларов.
• Шарики из зубной пасты. Они продаются или можно сделать самостоятельно. Удобны в использовании. Позволяют не брать с собой тюбики с пастой. По сути, это высушенная зубная паста, которую следует размочить во рту слюной перед применением.

• Пищевая сода. Самый доступный продукт, который можно взять с собой в качестве зубной пасты или порошка. Подходит походникам, поскольку не вредит природе. На неделю при чистке зубов 2 раза в неделю достаточно взять количество, равное четверти чашки. Кроме этого, сода всегда пригодится в походе (для лечения и дезинфекции ран, мытья и чистки предметов и пр.).
• Ополаскиватель в travel-size. Лучше выбирать состав на спиртовой основе, потому что он имеет сильный антибактериальный эффект.

Вместо большого тюбика зубной пасты - легче взять с собой готовые порционные шарики из пасты, которые можно сделать самостоятельно. Это реальная возможность почистить зубы без наличия проточной воды и оборудованного помещения. Шарики из зубной пасты берут с собой путешественники, походники, можно их иметь и на рабочем месте.

Способ приготовления:

• Выдавить на вощеную бумагу капли зубной пасты.
• Дать высохнуть (примерно в течение 1 недели из пасты улетучится вся влага).
• Упаковать в полиэтиленовый пакет. Продукт готов к употреблению.

• Чтобы взять зубную щетку с собой, упаковывайте её в полиэтиленовый пакет с zip-застежкой.
• Чтобы щетка оставалась сухой и чистой обязательно следует иметь защитный колпачок для неё – специальная пластиковая вентилируемая крышечка, которая не занимает много места.
• Если нет зубной пасты, то чистить зубы можно просто щеткой и мылом, содой, активированным углем, солью (с осторожностью!), мелом. А полоскать – травяным чаем или отваром лекарственных трав.
• Если приходится чистить зубы в общественных местах, то следует продумать то, чтобы щетки и паста не соприкасались с поверхностями в ванных и туалетных комнатах. Самое удобное – использовать герметичные чехлы и стаканы.
• Не следует чистить зубы сразу после еды, нужно дать слюне возможность нейтрализовать кислоту после еды (хотя бы 30 минут). Иначе получится чистка зубов кислотой, которая разрушает эмаль.
• Стоматологи советуют чистить зубы в течение 2 минут, но не всегда это возможно (например, на работе или в транспорте), тогда достаточно 30 секунд.
• Важно, чтобы чистка зубов вне дома не мешала окружающим, поэтому лучше делать это в пустых ванных комнатах или там, где можно уединиться.

При всех неудобствах, у чистки зубов на работе есть явные преимущества, если удастся решить проблемы. К преимуществам можно отнести следующие:

• Борьба с рутиной на работе. Чистка зубов на работе позволяет отвлечься от работы.
• Повышение энергетического уровня во время рабочего дня. Медики утверждают, что минимальный уровень энергии приходится на время 14 часов 16 минут. И чистка зубов – хороший способ взбодриться мятным ароматом и массажем десен.
• Свежее дыхание. Это важно не только для личной уверенности, но и положительно влияет на коллег и общение с клиентами. Согласно Forbes, некоторые компании требуют от своих сотрудников чистить зубы перед встречей с клиентами компании.
• Позволяет меньше перекусывать и утоляет тягу к сладостям. Доказано, что после чистки зубов снижается аппетит и склонность к перекусам.

• Зубная паста
• Зубная щетка

• Ухаживаем за зубами по-современному, социальная сеть myCharm.ru