Взрослые часто делают это: нагрубил шеф, поссорилась с мужем – купила шоколадку, и солнце снова светит, а на душе полегчало. К сожалению, взрослые распоряжаются таким образом не только с собой, но и со своими детьми. Часто можно увидеть, как мама в утешение дает плачущему (совершенно по другой причине) ребенку печенье или [[конфета|конфету]]. Дескать, не плачь, голубчик, вот тебе сладость. Делать этого ни в коем случае нельзя, потому что из-за вашей «доброты» или нетерпеливого желания как можно быстрее успокоить ребенка у него выработается привычка заедать стресс. Поэтому забудьте о [[конфета|конфетах]] – пусть они полежат у вас в сумке до другого случая, а сами успокойте ребенка словом, игрой, попробуйте отвлечь чем-то другим.
[[Файл:over2000.jpg|390px|thumb|left]]
== «Эй, детишки, посмотри на меня, не делай как я, не делай как я!» ==
Чувство ответственности за детей приводит к тому, что родители следят за правильным питанием ребенка, однако сами продолжают поглощать вредные или малополезные продукт. Пока ребенок маленький, его можно обвести вокруг пальца. Но что вы будете делать дальше? Неужели вы думаете, ребенок будет спокойно есть свою кашу или сваренные в пароварке овощи и курятину, а вы в то же самое время, за тем же самым столом будете наслаждаться салатом с [[майонез|майонезом]], жареной картошкой и жирной свиной котлетой?.. Очевидно, что ребенок, который всегда стремится быть «как взрослый», захочет той же неправильной, вредной пищи, которую едите вы сами. Поэтому подумайте как следует. Рождение ребенка в семье – это серьезный стимул, чтобы перейти к более [[правильное питание|правильному питанию]], обогатить рацион овощами и фруктами, использовать более здоровые способы обработки продуктов?.. Ведь тем самым вы «убиваете двух зайцев» - заботитесь и о ребенке, и о собственном здоровье.
==Вредные продукты – прочь из корзины! ==