Изменения

Определить, к какому типу относится каждый конкретный человек, можно очень легко, просто проанализировав содержимое его холодильника. У «Человека-шашлыка» в холодильнике хранятся колбасы, котлеты, сосиски, мясные нарезки и т. п. Если преобладает рыба и морепродукты во всех формах и видах — это «Морской коктейль». Когда в холодильнике нет ничего, кроме овощей и фруктов, это явный представитель «Того еще фрукта», а если на полках кефиры, ряженки, йогурты, сметана — речь идет о «Млечном спутнике». Переизбыток сладкого, всевозможных конфет, тортов и печенья свойственен для «Сластолюбца», а если в холодильнике безо всякой логики лежит все – от мяса и рыбы до торта и молока, то это — «Шалтай-болтай».

После определения своего психотипа Трифонова предлагает ознакомиться с его основными характеристиками для того, чтобы подкорректировать систему питания.

== Преимущества ==

Психологическая диета Марианны Трифоновой не связана с гипнозом, или кодированием, или какими-либо другими приемами воздействия на человека, а основывается на знании психологии людей и принципах рационального питания, поэтому является безопасной и сбалансированной, предполагает индивидуальный подход.

Людям с хроническими заболеваниями, сахарным диабетом, проблемами желудочно-кишечного тракта, беременным женщинам и кормящим грудью не стоит увлекаться какими-либо диетами. В любом случае, предварительно необходимо получить консультацию специалиста.

== Примерное меню ==