О системе шажков можно подробно прочитать в книге Марлы Силли [[«Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины», Марла Силли|«Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины»]], посвященной науке домоводства. Марла Силли на примере целой системе показывает, как можно из неряхи и «пофигистки» превратиться в идеальную хозяйку. Кстати, именно благодаря системе шажков. Кстати, после выхода книги система шажков получила невероятную популярность и распространение. Люди начали применять ее во всех сферах жизни, которые оставались годами «неохваченными» - самообразовании, работе над собой, фитнесе и т.д.
Система шажков имеет еще одно важное преимущество. Когда человек изо дня в день, из года год (под Новый год) дает себе обещания и не выполняет их, самоуважение и доверие к себе неизменно падает. Человек теряет веру в себя и надежду что-то изменить. Когда же он двигается шажками, благодаря чему шансы на успех неизменно возрастают, человек радуется своим успехам и больше верит в свои силы. Таким образом, одни успехи вдохновляют его на другие изменения, наведение порядка в других сферах жизни. Словом, это сплошное движение вперед, пусть даже и путем очень [[путь малых делв тайм-менеджменте|скромных достижений]]. [[Файл:smerda.jpg|380px|thumb|left]]
==Предостережения ==
Никогда не пытайтесь формировать у себя одновременно несколько новых привычек. Сосредоточьтесь на чем-то одном. Когда привычка укоренится, сможете приступить к формированию новой.
Даже в рамках одной привычки не действуйте радикально. Начинайте с простых ограничений (например, выкуривать меньше сигарет, заменить [[молочный шоколад]] и печенье темным шоколадом и грецкими орехами с [[мёд|медом]]). Если вы, наоборот, пытаетесь себя к чему-то приучить, начинайте с 5 минут (фитнес, занятия иностранным языком и т.д.). Подождите, пока вы привыкнете к этому отрезку времени, начнете воспринимать его как нечто обыденное, и только потом увеличивайте продолжительность.
Не надейтесь на свою память – устанавливайте себе напоминания о новом образе действий. Против переедания помогут памятки на [[холодильник]]. Против поглотителей времени может помочь стикер с записанной на нем важнейшей задачей дня, приклеенный на монитор компьютера.
==Что еще важно ==