[[Файл:Photo_racorn-free.jpg|430px|thumb|right|Фото: racorn/Rusmediabank.ru]]
'''Энергоменеджмент''' – это по большей части понятие из области эзотерики и психологии, и означает оно умение управлять жизненными силами. Знание основ энергоменеджмента позволяет обрести навыки сохранения и приумножения жизненной энергии. Проще говоря, энергоменеджмент помогает избегать состояния истощенности, подавленности, разочарования, обиды, [[депрессии|депрессии]]. Придерживаясь правил энергоменеджмента, вы всегда будете пребывать в хорошем настроении и чаще испытывать [[вдохновение|вдохновение]], сможете стать по-настоящему [[успех|успешным]] и [[счастье|счастливым]].
[[Файл:Energomen.jpg|300px|thumb|right]]
==Как оставаться полной жизненных сил==
[[Файл:TvQyVfYOCRk.jpg|300px|thumb|right]]
Итак, чтобы быть наполненной жизненными силами следует действовать в двух направлениях:
*имеющуюся жизненную энергию нужно уметь накапливать в себе, сохранять, не растрачивать по пустякам;
==Как черпать энергию из сектора «Здоровье»==
Сектор '''Здоровье''' станет вашим верным помощником в накоплении энергии, если вы будете регулярно заниматься спортом (это любая двигательная активность по интересам: [[джоггинг|джоггинг]], [[велопрогулка|велопрогулки]], [[аэробика|аэробика]],[[упражнения на тренажерах|занятия на тренажерах]], командные спортивные игры,
[[йога|йога]], [[пилатес|пилатес]], занятия танцами и т.д.), [[сбалансированное питание |балансированно сбалансированно питаться]], выделять достаточно времени на здоровый сон и полноценный [[отпуск|отпуск]].
==Как черпать энергию из сектора «Карьера»==
Сектор '''Карьера''' сможет стать для вас источником жизненной энергии только в том случае, если профессия, которой вы посвящаете свое основное время приносит вам удовольствие, является вашим призванием. Если же вас связывает с работой исключительно материальный интерес, вы приходите каждый раз на рабочее место, как на каторгу, то такое положение дел напротив отнимает у вас жизненную энергию.
Сектор '''Взаимоотношения''' – огромное хранилище жизненных сил. Если с вами по жизни рядом шагают позитивные и близкие вам по духу люди – они всегда будут наполнять вас энергией. Избегайте нытиков, которые постоянно жалуются на жизнь, - они настоящие энергетические вампиры. Ни в коем случае не поддерживайте их скулеж и жалобы. Чтобы не допустить утечку энергии из сектора «Взаимоотношения», не сплетничайте, не осуждайте других людей за их поступки. Напротив, хвалите и благодарите окружающих людей при малейшем поводе. Не скупитесь на [[комплимент|комплименты]] для тех, кто их заслуживает.
==Как черпать энергию из сектора «Здоровье»«Духовность»==[[Файл:Im 20110801203037 27613.jpg|300px|thumb|right]]Сектор '''ДуховностиДуховность''' – наполняет нашу жизнь смыслом. Духовно богатые люди всегда выглядят блаженно. Для своего духовного развития читайте эзотерическую литературу, посещайте выставки живописи и фотографии, активно принимайте участие в театральной жизни, посещайте концерты и фестивали. Наполняйте свою жизнь впечатлениями при малейшей возможности. Чаще выходите из [[зона комфорта|зоны комфорта]], зоны своих привычек: посещайте новые места, ходите домой разными дорогами, обращайте внимание на архитектуру и природу вокруг вас. По возможности [[путешествие| путешествуйте]] каждый сезон, лучше чаще. Если нет возможности посещать другие страны, посещайте соседние города, поселки. Такая смена обстановки дарит массу жизненных сил, эмоций, впечатлений, расширяет сознание.
Во всем ищите только хорошее. Возьмите это за жизненное правило. Очень скоро вы поймете, что мир настроен по отношению к вам очень добродушно. И только ваш враждебный настрой может поменять ситуацию...
*[http://www.myjane.ru/articles/text/?id=14788 Рецепт счастья: жить здесь и сейчас], женский журнал myJane.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=6016 Откуда брать энергию? Советы Флайледи], женский портал красоты mycharm.ru
[[Категория: Здоровье]]
[[Категория: Психология]]