*Отучитесь во время еды переживать за героев сериала или триллера. От еды ничто не должно вас отвлекать.
* Выпивайте полстакана воды до еды. Примерно за 40 минут. Вода должна быть комнатной температуры или чуть теплая.
*Не ешьте за компанию с коллегами. Если все едят печенюшки, выпейте за компанию чай без сахара. И компанию поддержите, и никакого вреда фигуре.
== См.также ==